炸弹一：高脂饮食成乳房“杀手”

 对于长期坐在办公室工作的白领而言，坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。加上中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐，高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。

 本刊支招：贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等含有的植物蛋白对身体有利，建议多吃。专家提醒，女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分，当饮食、生活习惯都调整好 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2013/12/46.htm
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