餐后的水果盘、睡前喝杯牛奶助眠、醉酒后喝点绿茶解酒……这些日常生活中看似合理的饮食习惯其实对健康是不利的。

 餐后水果，胀气烧心。餐后立刻吃水果对胃的伤害很大。先吃进的食物会阻碍水果前进，使水果在胃里的高温环境下产生发酵腐败变化，产生酒精及毒素，给消化道带来不良影响。

 绿茶解酒，易伤胃。绿茶中的咖啡因含量比较高，与酒混合，两者相互作用会刺激胃黏膜，不仅不能达到解酒的目的，反而会引发各种胃病，严重的还有可能导致胃溃疡。

 酒加饮料， “混搭”伤身。碳酸饮料在胃里释放出二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快很多，从而加大伤害。

 饭后喝汤，越喝越胖。饭后喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖。另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。, http://www.100md.com
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