在Party上，外向者正在兴奋地聊天、交友，而内向者却如坐针毡。对内向者来说，社交是一场消耗精力的活儿，还不如宅在家泡一杯咖啡来得惬意。那么，内向者如何才能舒服地社交呢？

 挑选合适的社交环境

 内向的人不喜欢过分喧嚣的环境，不喜欢跟一群人瞎咋呼，但跟别人一对一谈心、聊点深入的话题还是很在行的，在相对安静、人数少、有营养的氛围(比如小型讨论组，书店，图书馆，小型饭局等)中进行社交，可以有效减少过多的外部干扰，制造良好的深度交流氛围，这样有利于内向者发挥自己思考深度的优势。

 挑选合适的社交目标

 既然你是内向的，重深度不重广度，就要选择适合你的社交目标——重质量而不重数量。当你见到一群人的时候，你的社交目的不是让这一群人都认识你，而是从中找到“知己”进行深交。而这些所谓的“知己”也多以内向为主，因为你们交流沟通的方式是相近的。对内向的人来说，再一次聚会上跟一个或几个人聊得不错，有几个有意义的谈话，是最令他们开心的事；外向的人则相反，他们喜欢认识更多的人，尽管只是打个招呼简单介绍一下。作为内向的人，选择重视广度不重视深度的社交目标，就会很快地把精力消耗殆尽。, http://www.100md.com
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2013/10/62.htm