早上起床，腰背、关节僵硬，甚至疼痛。你以为这是老年病？其实不然，年轻女性也可能遭遇“晨僵”的毛病，尤其是关节僵硬，这往往是类风湿性关节炎引起的。而女性患类风湿性关节炎的概率是男性的2～3倍。

 关节“晨僵”的症状

 如果你在早上起床时发现自己双手关节僵硬，无法洗漱和梳头，并持续30分钟以上时，可要当心是否类风湿关节炎的侵袭，部分患者还有乏力、发热、贫血等全身症状。

 类风湿性关节炎一般好发于30～60岁的女性，女性的发病率是男性的2～3倍，而一些长期处于亚健康状态的女性发病年龄也可能提前。

 患了“类风”的女性应抓住发病初期一两年的时间，采取正规的治疗和随访，这样可以避免严重的关节畸形，保持较好的生活质量和工作能力。

 “晨僵” 还要当心脊柱炎

 早起时发生腰背僵硬、疼痛，而活动后得到缓解，时间持续3个月，还要考虑是不是患了强直性脊柱炎。

 强直性脊柱炎，早期可表现为下腰背疼痛、晨僵，以及轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。由于病情较轻，病人大多不能够早期发现。

 强直性脊柱炎患病率约0.3%，好发于16～25岁的青年，多见于男性，但是女性尤其是白领一族，长期有关节不适的人也要考虑是不是脊柱炎。

 丢掉生活恶习

 白领女性工作压力大，生活节奏快，再加上一些不良的生活习惯影响，也容易导致关节损伤。避免“晨僵”，就要在日常生活中抛弃那些坏习惯。比如“久坐族”的颈肩综合征、“电脑族”的鼠标手、“手机族”的手机肘、“开车族”的腰椎病等，都是造成关节问题的重要原因。, 百拇医药(吴艳)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2014/22/51.htm