男人总是忽视自身的不适，他们总是认为自己坚不可摧，而忽视身体和心理的健康问题。冠状动脉疾病在30多岁时已经开始出现，因此男人应该注意自己心脏的健康。

 诚恳沟通 美国健康专家玛丽安博士说：“不要总以唠叨甚至欺骗丈夫的方式来让他关注健康，你需要给他十分明确而充足的理由。要慢慢说服他。”

 定期体检 男人超过30岁就应该每年进行体检，并进行一些常规检查。负责安排家庭成员日常活动的妻子，要及时为丈夫预约一些检查。

 一起减压 压力能够增加焦虑，使血压升高，甚至导致过度饮食，这些都对健康不利。夫妻应该定期换换环境，比如把孩子交给可以信赖的人，和伴侣在周末一起出游或一起度过一段时光，这对缓解压力可以起到非常大的帮助。

 一起运动 成人每周至少要有几天的时间每日进行30～60分钟的运动，可以降低血压和胆固醇，改善情绪，控制体重。或者打开卧室的音响放松一下。若是夫妻双方都有空，也可以穿上运动鞋去散步或骑单车。

 合理饮食 经常下厨的妻子有必要合理安排家人的饮食种类，要让丈夫在午餐时多吃一些蔬菜和水果。还要减少外出就餐，既能节省开支又可减少热量摄入。

 改掉坏习惯 男人戒烟比女人更容易，因为男人对尼古丁的依赖要小于女人。, 百拇医药(檀心)
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