女性朋友们经常为自己干燥分叉的头发而烦恼，其实很多头发状况变坏的情况都是因为自己没有注意所造成的。下面就为大家介绍一些秀发护理小常识：

 注意合理的饮食营养 常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏；常吃动物肝脏、蛋黄、鱼类；海带、紫菜等含碘丰富的食品对护发也有好处。

 使用完全适合自己发质且性能温和的洗发精 经常清洁头发，能够减少大气污染对头发的损害，但需注意不用碱性过强的洗发精，并且在洗头过后使用合适的护发剂，以供给头发所需的营养。

 每2个月修剪1次开叉的发梢 头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。因此定期修剪头发不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。

 不用塑料梳子 塑料梳子与毛发摩擦会产生大量静电，静电会对头部皮肤产生伤害，破坏头部皮肤平衡，进而影响头皮以及头发的健康生长，因此建议用木梳或骨制梳。

 户外活动前做好护发准备 进行户外活动时能够准备一顶大帽子更好，活动结束后应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。, http://www.100md.com(晨鑫)
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