每天在办公室工作的你知道吗？身体疾病与办公环境息息相关。要想在办公室里达到良好的工作状态，就要知道如何舒适又健康地工作在其中。办公室里有很多你未必知道的健康学问。本期“生活·行动”为你讲解其中的奥秘和规则。

 办公桌上的台灯不要太亮

 过强的光线不光会影响你的注意力，还会让你记忆力下降。一般办公室都会使用100瓦以上的日光灯，而且大多数灯光都是明亮的白色。这样的颜色会从最大程度上唤醒脑皮层神经细胞，让你精力充沛地工作。但坏消息是，亮白色会让神经细胞过于兴奋，从而使失眠的可能性增大。如果你觉得办公室的灯光足够明亮，就不用在桌子上另摆台灯啦!当然，在办公室灯光不够强的情况下，你可以选择浅黄色的桌灯。这样暖色系的灯光有不错的减压作用。

 小音箱的辐射比你想象得更大

 你以为小小的音箱很安全？并非如此，音箱的辐射水平仅次于微波炉。一般来说，办公室里用耳机就够了，实在没必要把有这样强大辐射力的音箱摆在办公桌上 ......
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