生老病死是我们谁都无法左右的，对于老年人，我们要注意减少其丧偶的心理障碍。

 心理转移：当老年人丧偶后情绪极度悲伤时，可以选择大哭一场，也可以向别人倾诉，发泄心理上的消极情绪。倘若把忧伤深深地藏在心里，独自一个人冥思苦想，只会强化心理压抑，容易引起身心疾病。

 心理补偿：老年人丧偶后，情绪极度悲伤时，可以看看配偶的照片，抚摸配偶所用过的东西，从而会回忆起夫妻以前相处时的美好时光，在一定程度上能使心理得到补偿。然而，积极的心理补偿莫过于选择理想的新伴侣，从而开拓新的生活。

 心理升华：老年人丧偶后为了减轻忧伤，最好把心理活动和社会需要结合起来，在力所能及的情况下，为社会作出一些贡献。, http://www.100md.com
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