马甲线是女人专有的美体形象，它指女生肚脐两旁的两条肌肉线条，就像穿了马甲一样凹下去，所以被称为“马甲线”。近来有女性明星在网上晒出自己的马甲线，引来众多女性的羡慕和模仿，形成了新的美腹潮流。拥有一副漂亮的马甲线，既美丽又性感。下面教你几招，只要在家就可以轻轻松松地瘦出小肚子。

 1.腹式呼吸

 吸气时让肚皮鼓起，而呼气时则让肚皮缩紧，有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。在平时走路或者站立时，只要用力缩小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实，实现瘦小腹的目标 ......
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