随着社会、经济的快速发展，“易衰族”队伍越来越庞大，在易衰人群中老人占的比例居多，睡眠问题是易衰人群比较突出的问题，严重影响生活质量。医学界对睡眠有个比喻：“年轻需要它，中年渴望它，老年人求之而不可得。”可见，老人睡眠问题困扰最大，表现为失眠不易入睡或睡中反复苏醒或早醒后不能再睡，甚至彻底不能入睡。
睡眠问题敲响警钟
老年人身体本来就不好，加上失眠，会给身体带来很多麻烦，引发疾病。
1、有损容颜 晚上睡眠质量差，会引起内分泌紊乱，皮肤水分流失。时间久了，脸上皱纹、暗疮、黑眼圈会逐渐出现 ......
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