蔬èœã€æ°´æžœæ˜¯å¤©ç„¶çš„å¥åº·é£Ÿå“,很多蔬果既å¯ç”Ÿåƒï¼Œä¹Ÿå¯ç†Ÿåƒï¼Œè€Œæœ‰äº›è”¬æžœç”Ÿåƒå’Œç†ŸåƒåŠŸæ•ˆå¤§ä¸ç›¸åŒã€‚
苹果
“一天一苹果,医生远离我。â€ç„¶è€Œï¼Œæ˜¯ç”Ÿåƒè¿˜æ˜¯ç†Ÿåƒï¼Œæ‰èƒ½è®©åŒ»ç”Ÿâ€œè¿œç¦»æˆ‘â€å‘¢ï¼Ÿ
生åƒç”Ÿåƒè‹¹æžœå¯ä»¥æ›´å¥½åœ°å¸æ”¶å…¶ä¸çš„ç»´ç”Ÿç´ Cã€Bæ—ç»´ç”Ÿç´ ã€ç»´ç”Ÿç´ A,以åŠé”Œã€é”°ã€é“œã€é’¾ç‰çŸ¿ç‰©è´¨ï¼Œæœ‰é™ä½Žèƒ†å›ºé†‡ã€æé«˜å…疫力ã€å¼€èƒƒç‰ä½œç”¨ï¼Œå…¶æ‰€å«çš„膳食纤维还å¯å¢žåŠ é¥±è…¹æ„Ÿã€‚
熟åƒç†Ÿè‹¹æžœä¸å«æœ‰ä¸°å¯Œçš„鞣酸与果胶,å¯ä»¥ä½¿å¤§ä¾¿æ°´åˆ†å‡å°‘,且具有å¸é™„作用,在一定程度上å¯ä»¥ç¼“解腹泻 ......
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1000-8470/2020/09/19.htm
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