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中老年人运动的“危险信号”(养生与健康)

  昏厥 参加运动时如果精神过于紧张,或久蹲后突然起立,就很有可能会发生一过性低血压现象,出现头晕、耳鸣、眼前发黑等一系列症状,严重者会当场发生昏厥。此时应立即停止运动,经适当休息后大多可自行缓解。

 心绞痛 运动会使心肌负荷增加、心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人,在运动时心脏相对供血会不足,从而导致冠状动脉痉挛产生心绞痛。遇到这种情况时要及时中止运动,经舌下含服硝酸甘油片后,心绞痛一般即可消失。

 过敏性休克 在运动时要选择合理项目,不要随意加大运动量。如果因运动量加大而出现全身发热、皮肤潮湿,或在运动中感到咽喉不适、呼吸急促、胃肠绞痛,这些都是发生运动性过敏性休克的征兆 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-9701/2009/01/31.htm
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