当前位置: 首页 > 保健版 > 健康快讯 > 健康谚语 编号：11948371 飞行晕劂预防歌等8则 http://www.100md.com 2010年10月1日 《解放军健康》 2010年第5期 飞行晕厥预防歌,装甲兵保健歌,坦克震动防护歌,坦克乘员晕车预防歌,军车司机十忌保安歌,舰船人员饮食卫生歌,野战水源选择防护歌   飞行晕厥预防歌

 空中晕厥危害大，积极预防有八法：

 一是思想要重视，各种预防毫不差。

 二是用好抗荷具，抗荷服装效果佳。

 三是抗荷动作好，正确有力实施它。

 四把加压呼吸行，升眼水平动脉压。

 五要科学对待飞，航卫知识学到家，定期检测保耐力，致晕疾病早除拔；

 飞前睡眠要充足，膳食营养科学化，按照规定进间餐，空腹饱腹勿起驾。

 六须加强抗荷训，加速耐力增强大，有氧无氧一比一，合理组训效果佳。

 七是飞行要规范，特技动作柔和发，操作粗猛力避免，对抗要领确无差，特别注意带飞时，被动状态克服它。

 八是离心机训练，加速耐力促升华，预防措施做扎实 ......
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