随着社会的进步与发展，世界人口老龄化已日趋明显，这已成为21世纪各国面临的社会问题。全世界大于60岁的老人已达6亿，大约有50多个国家和地区已经进入老龄化社会，我国现有老年人口1亿多人，为全世界老年人口的1/5，其中80岁以上的人口达900余万。老年期是人生中的一个特殊时期，在这一时期，随着年龄的增长，老年人的生活适应能力的下降，身体状况逐渐减退，容易产生各种心理障碍。要想提高老年人的生活质量，对老年人的心理护理尤其重要。

 老年人的心理特点

 焦虑 衰老的征兆往往会使老年人感到惶恐不安、内心空虚、无所适从，莫名其妙地担忧将来会发生什么不好的事情，对自己的健康缺乏自信心，久而久之，往往就会出现抑郁、焦虑的情绪，性格发生变异。常表现为意志消沉，烦恼，抑郁焦虑。

 疑病 60岁以上的老年人，有些人往往会出现疑病症状。这种人一般比较刻板固执，因循守旧，个性执拗，容易将注意力从外界事物转向自己的躯体，并且主观感觉加强。
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 自卑 这种人往往沉默寡言，性格孤僻，很少与别人沟通，人际交往能力减弱，对生活缺乏热情、勇气和自信心，从而产生不安和自卑心理。

 孤独 有些老年人由于丧偶或夫妻不和、多病、行动不便，儿女工作繁忙，自己无人陪同，精神压力和体力负担过重，再加上不善交际，易出现孤独、失落感，常表现为情绪低落、对周围的事物不感兴趣。

 抑郁 抑郁是老年人常见的情绪，多因老年人受到慢性疾病的困扰及死亡的威胁而产生。有的老年人则由于退休后生活方式改变、社会交往减少、缺乏归属感而产生抑郁心理，悲观失望。

 老年人的心理护理

 加强心理保健调节 老年人应该从身体、智能及情感上适应生存环境，保持乐观开朗的性格、平和的心态，即使在遭遇困难或者不幸时也能用自己的理智驾驭自己的情感，保持冷静，适应新的环境。
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 培养良好的生活习惯 老年人应戒烟、限酒，饮食有节，起居有常，养成良好的生活习惯，适当扩大社会交往面，多交知心朋友，多接触大自然，保持心情舒畅，克服消极心理，振奋精神。

 保持与社会的接触 应多关心老年人，经常主动与他们沟通，帮助他们认识自身的变化，帮助他们适应新的生活，走向社会，多与人交往，从社会生活中寻找生活动力，摆脱孤独，消除失落感和不必要的担心。

 努力维护家庭和睦 老年人常会感到孤独，希望得到家人的关心、爱护和照顾，因此，子女应经常与老人沟通，遇事多与老人商量。丧偶的老人在独自生活过程中会感到寂寞，子女应理解老年人心理需求，支持老年人的再婚行为，满足老年人的愿望。子女应该多尽孝道，赡养与尊重老人；而老人则应多理解子女，以理服人，遇事多和子女协商，切不可固执己见、独断专行或大摆长辈尊严，。

 保持愉快情绪 心理健康是老年人健康长寿和安度晚年的基础，要热爱生活，与人为善，保持良好的人际关系和愉快而平稳的情绪，并根据自己的兴趣，寻找适合自己的娱乐方式，增加生活情趣。

 正确评价自我健康状况 对健康状况的消极评价、对疾病过分忧虑对老年人心理健康都十分不利。因此，定期为老年人检查身体，指导老年人正确评价自身健康状况，对健康保持积极乐观的态度，这是健康长寿的保证。, 百拇医药(孙秋玲)

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