军事训练伤是指官兵(特别是刚入伍的新兵)在军事训练中发生的骨关节、软组织等处的多种急性或慢性损伤。其发生率较高，可造成官兵的身心损伤、缺勤，甚至残疾、减员。做好常见军事训练伤的防治，可以降低训练伤的发生率，保障和提高部队的训练效果，提高部队的战斗力。

 器械训练伤

 器械训练是军事训练的基本内容之一，在全面提高官兵身体素质(特别是柔韧性、肌肉力量及身体协调性等)方面起着重要的作用。

 新军事训练大纲中规定的器械训练的主要内容是单杠练习。在单杠训练中，参训人员应具有良好的身体素质、一定的体育知识和技巧，要特别注重要领的掌握。此外，还要重视训练中的组织、管理与保护。只要科学组织，措施得力，器械训练伤一般就不会发生。

 预防器械训练伤要做到以下几点：①遵循循序渐进的原则，由易到难，由简到繁，能较好地完成单杠简单练习后再进行下一内容的练习；②加强臂力、腕力的训练，可辅以俯卧撑、哑铃扩胸、双臂贴墙倒立等力量性训练；③训练中如出现肘部周围肿痛，应停训就诊，因为局部肿痛往往是疲劳性(应力)骨折的信号。

 匍匐训练伤

 匍匐前进是步兵战术动作训练的重要科目之一，训练中如果动作要领掌握得不当，很容易发生急、慢性损伤。一般在进行该科目训练1～2周后，个别参训人员会发现自己的肘部关节后方长出一个圆形包块，早期微红、肿胀、疼痛，继而长成无痛性包块，并随着训练强度的加大及时间的推移而增大。此现象在医学上多被诊断为“尺骨鹰嘴滑囊炎”，民间则有“矿工肘”、“学生肘”的俗称。

 正常人肘后骨突处有滑囊组织，可分泌少量滑液，起到润滑作用。当该处遭到反复摩擦或肱三头肌腱过度屈伸活动时，可发生局部滑囊充血、滑液分泌过多 ......
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