编辑同志：

 人们经常说：“站着说话不腰痛”，可是我的妻子近两年来却“站着说话也腰痛”。她是地方上的一名中学教师，今年45岁了。因为长年站在讲台上讲课，每天教3个班的语文，一整天几乎没有时间坐下来好好休息一下。长年累月，一直是站着的时间比坐着的时间还要长，这两年她常常感觉腰痛不止。这就让我很不明白了，难道“站着说话也腰痛”吗？

 某部干部柳春明

 柳春明同志：

 目前，有很多人需要从事长时间站立进行的工作，比如教师、售货员、保安等等。这些人工作时往往都需要一直或长时间站立。许多从事需要长时间久站工作的人都会有一些轻微的腰椎疼痛问题，但是不少人对于站立引起的腰椎疼痛并没有给予足够的重视，认为那是因为劳累而导致的疼痛，只要休息好了疼痛就好了。那么，因长时间站立而导致的腰痛真的会因为得到休息而自行缓解吗？

 骨科专家认为：长时间久站会使脊柱负重，引起腰肌劳损，严重时会引起腰间盘突出等症状。因此，腰痛不是一个可以自行缓解的症状。

 其实，“站着说话腰痛”的发生有其外部原因和内部原因，外部原因是因为站立姿势的不正确，导致脊椎受力状况的改变，引起脊柱负重，腰部供血不畅；内部原因是由骨结核、骨头肿瘤、内科病症等引起的病变。日常生活中常见的腰椎病基本上都是由于腰肌劳损而引起的慢性腰痛。大多是由劳动中长时间维持不平衡的身体姿势(如长时间进行弯腰工作)或者不良的习惯性姿势等引起的。病人多感觉腰骶部一侧或两侧酸疼不散，有时轻，有时重，一直不停。酸痛在劳累后加剧，但休息后会有所减轻。

 医生建议，因久站而腰疼的患者应及时到医院做检查，查明引起具体的疼痛原因，并进行对症治疗。基本的检查一般包括肌肉和韧带的检查、腰椎拍片或MRI等，治疗方法有针灸、理疗、镇痛等。在平时的日常保健中，建议站立时间最好不要超过两个小时，长时间站立后应适当做一些运动，并注意多锻炼腰背肌肉，有条件的可以多进行游泳锻炼。同时，尽可能地睡硬板床，这样能支撑起腰部，对疼痛的缓解也具有很大效用。, http://www.100md.com(周一海)
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