核心提示：自从大家口罩不离身，相信有不少朋友都发现了一件尴尬的事情：每次张嘴讲话，都几乎要被自己呼出的气息熏死，平时自己意识不到，都是对外攻击，现在有了口罩，攻击全部反弹，尴尬……

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据统计，全球有20%以上的人有口臭，WTO早将它定为世界级疾病。在我国，口臭发病率高达27.5%，平均每4个人就有1个人患有口臭。

有的人喉咙很难受，偶尔咳嗽还会咳出黄色小颗粒，闻起来还臭臭的，都会很疑惑为什么自己喉咙里会有这些东西。这个神秘的小颗粒其实是扁桃体炎的结石，也就是口臭的来源。

扁桃体结石是由扁桃体炎引发的，扁桃体炎，又叫扁桃体角化症。是细菌和食物的残渣以及部分坏死组织的钙化，长期停留在扁桃体隐窝处，逐渐累积形成的炎症。主要的表现为时常咽喉部位不适，并产生异物感，咽喉干涩痕痒，时常还会引起刺激性咳嗽以及口臭等症状。

扁桃体结石多发生于扁桃体上隐窝中，是一种比较常见的扁桃体疾病。每个人都可能会出现扁桃体结石，但是有人可能会自行脱落吞下，有些人则会有喉咙异物感。结石可以是一个也可以是多个，大小不一。有的形状小、质软、易碎，有的则较大，坚硬如石。部分确诊患者在没有就诊情况下认为是异物残留，选择漱口，甚至用棉 棒或手指来抠出结石。虽然有些结石可以抠出，但是很不幸，在这个过程中，他们普遍损伤了他们的扁桃体。另外，单纯去除结石，特别是大结石取出后，残留的囊袋样间隙容易引起食物残渣或异物潴留，外加扁桃体损伤而引起的慢性炎症刺激，可出现结石复发。

扁桃体结石一旦确诊后要注意口腔卫生，特别是饭后要坚持漱口。如效果不佳，患者又很难受，可选择手术治疗，将扁桃体及结石一并切除，以绝后患。

我们要怎么防止扁桃体结石和它引起的口臭？

1. 保持口腔卫生

建议早晚刷牙，每次吃完饭后可以用清水漱口，清除口中残留的食物残渣，保持口腔干净可以避免细菌的滋生，降低扁桃体发炎的风险。

2. 保持良好生活习惯

坚持适当锻炼和规律作息，这样可以增强我们身体的免疫力，同时要注意避免烟酒、辛辣食物对扁桃体的刺激，扁桃体不发炎，结石就不容易形成。

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