核心提示：俗话说：“牙疼不是病。”然而，牙疼真的不是病吗？牙疼通常是牙齿患病的表现，牙齿患病危害的不光是牙齿本身，而且还会危及全身健康。附着在牙齿周围的致病菌会在口腔乃至人体循环系统中“兴风作浪”，诱发各种疾病，如病牙中的幽门螺杆菌可致胃炎、牙龈卟啉单胞菌可诱发心脑血管病。

俗话说：“牙疼不是病。”然而，牙疼真的不是病吗？牙疼通常是牙齿患病的表现，牙齿患病危害的不光是牙齿本身，而且还会危及全身健康。附着在牙齿周围的致病菌会在口腔乃至人体循环系统中“兴风作浪”，诱发各种疾病，如病牙中的幽门螺杆菌可致胃炎、牙龈卟啉单胞菌可诱发心脑血管病。

因此，好好爱护牙齿、呵护口腔健康非常重要。但是，在日常生活中，人们很多行为都很伤牙，容易令致病菌“趁虚而入”。最近，美国MSN网站列出了人们生活中一些不太起来的“伤牙行为”，提醒人们要引起重视。

这10件小事很伤牙，你可能每天都在做！

1、吃柠檬。生活中一般很少人会喜欢吃柠檬，但有的人为了好玩会生吃柠檬片，其实这样很容易让柠檬的酸性物质腐蚀牙釉质，破坏牙齿健康的。

2、含硬糖。我们都知道吃糖果是很伤牙的，儿童吃糖果还容易引发龋齿。美国专家表示，硬糖对牙齿的危害比其他糖果要大，因为它含在口中需要更长的时间去融化。

3、嚼冰块。夏天吃冰块是一件很刺激的事，但请不要用牙齿去嚼冰块，因为冰块会刺激牙龈，导致牙疼或牙肉痉挛。

4、吃薯片。薯片富含淀粉，如果吃了薯片后不及时漱口或刷牙，淀粉就会卡在牙缝中，成为各种细菌的“养料”。

5、咬指甲。有的人习惯咬指甲，实际上这样做很容易导致牙边缘扁平，对牙齿造成磨损。

6、开瓶盖。在没有开瓶器的时候，有的人喜欢用牙齿咬开瓶盖，这样做非常伤牙，有可能会令牙齿折断，一旦发生这样的事情只有种植牙才能修复。

7、咬笔头。很多学生在写作业时，会不意识地将笔头放在口里咬，这样做非常不卫生，容易把病菌带进口腔。

8、吸烟。抽烟会令牙齿变黄，诱发口臭，还会导致口腔癌等多种疾病。

9、共用牙刷。与家人共用牙刷是一件非常恶心的事情，因为牙刷上面布满细菌，可传染口腔疾病，如龋齿。

10、穿孔。很多时尚达人喜欢在舌头或嘴唇上“穿孔”，然后佩戴一个唇环，这会对口腔黏膜造成慢性损伤，易令牙龈逐渐萎缩，从而令牙齿脱落。

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李文彬锡林郭勒盟医院

擅长领域：口腔内科、颌面外科、口腔种植常规诊断、治疗。如龋齿、牙髓炎、根尖炎的治疗；常规拔牙、复杂牙、阻生齿、埋伏牙、齿槽外科、粘液腺囊肿的门诊治疗，尤其是糖尿病、高血压、冠心病等病患拔牙；腮腺、颌下腺、舌下腺疾病的住院手术治疗，外伤、颌骨骨折的住院治疗，舌体疾病、颌面颈部软组织、骨组织的良恶性肿物手术治疗。缺失牙的种植治疗等。2007年在北京大学口腔医院颌面外科进修学习一年，多次参加种植专项学习。目前对口腔颌面外科理论及手术治疗积累了丰富的经验，欢迎大家咨询及就诊。

刘伟弘副主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

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