人的生命有三分之一的时间是在枕头上度过的，因此枕头绝对是我们应该重视的生活必需品。

 枕头有哪些种类？什么样的人应该睡什么样的枕头？什么季节应该用什么样的枕头？枕中学问，着实不少。

 一、枕头的种类

 化纤枕

 由人造化纤所组成，是最普及、物美价廉之材质。化纤枕的柔软度及弹性都适中，有可水洗的好处。普通人造纤维枕头的优势在于易清洗，但由于化纤材质缺乏弹性、不透气，用久了会变形、结块，使枕头高低不平，尤其一些较为劣质的化纤枕更容易出现这种情况。

 羽绒枕

 羽绒有极佳的柔软度、保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好。好的羽绒枕非常蓬松，不会因使用时间久了而变形，此外具备了较好的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。但羽绒枕不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。

 羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头的软硬及高低程度，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同的枕头互相叠加，将较硬的睡枕垫在下面，以获得最舒适的睡眠感觉。

 荞麦枕

 将荞麦壳作为枕芯，是一种民间传统枕头。枕芯选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等为填充物，对预防颈椎病有一定作用 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-4300A/2013/03/09.htm
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