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å°è¤ä¸‹é¥­èœ(味é“)

  文怡,美食节目主æŒäººï¼Œç¾Žé£Ÿç•…销书作家,“文怡美食生活馆â€å’Œâ€œåŽ¨èœœç½‘â€çš„创始人。ç»è¥ç€ç¾Žé£Ÿåšå®¢â€œæ–‡æ€¡å¿ƒåŽ¨æˆ¿â€ã€‚

 èš‚èšä¸Šæ ‘

 åŽŸæ–™ï¼šç²‰ä¸150å…‹ã€çŒªè‚‰é¦…100å…‹ã€å¹²è¾£æ¤’2个ã€å¹²é¦™è‡2个ã€è‘±å§œæœ«å„30å…‹ã€æ–™é…’30毫å‡ã€ç”ŸæŠ½30毫å‡ã€è€æŠ½3毫å‡ã€ç³–3å…‹

 åˆ¶ä½œæ–¹æ³•:

 1. 干香è‡ç”¨æ¸…水浸泡,泡软åŽåˆ‡æˆç¢Žæœ«ï¼›å°†ç²‰ä¸æ”¾å…¥40℃左å³çš„æ¸©æ°´ä¸­æµ¸æ³¡ï¼Œå¾…粉ä¸å˜è½¯ä¹‹åŽæ²¥å¹²å¤‡ç”¨ã€‚

 2.锅烧热,倒入油,用大ç«åŠ çƒ­ï¼Œå¾…æ²¹5æˆçƒ­æ—¶ï¼Œæ”¾å…¥æŽ°ç¢Žçš„干辣椒,改æˆä¸­ç«ç…¸è‡³è¾£é¦™å‘³æ•£å‡ºï¼Œç„¶åŽæ”¾å…¥è‘±å§œæœ«ç‚’香。

 3.放入猪肉馅炒至å˜è‰²ï¼Œç„¶åŽæ”¾å…¥é¦™è‡ç¢Žæœ«ï¼ŒåŠ å…¥æ–™é…’ï¼Œç¿»ç‚’1分钟。

 4.加生抽ã€è€æŠ½ã€ç³–和大约50毫å‡çš„æ¸…水,大ç«ç…®å¼€ï¼Œå¾…汤烧开åŽï¼Œæ”¾å…¥æ²¥å¹²çš„粉ä¸ä¸Žå‰©ä¸‹çš„调料炒匀。

 5. å½“ç²‰ä¸æŠŠé”…ä¸­çš„æ±¤æ±å¸å¹²åŽï¼Œå³å¯ç››ç›˜é£Ÿç”¨ã€‚

 ç¾Žå‘³å°è´´å£«ï¼š

 åœ¨å·èœä¸­ ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1000-4300A/2014/04/10.htm
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