你家的绿豆汤是红还是绿？哪种更解暑？看完你就明白了

“谁给我把空调关了。”空调下，小刘在游戏里一路厮杀，突然头顶微微轰鸣的空调一顿，抬头一看，不知谁给关了，顿时火蹭的一下从胸腔出奔涌而出。“空调主机坏了，正在修，你忍忍吧，别整日待在房里不出来。”客厅里传染妈妈慢悠悠的声音，小刘紧跟着一声长叹“没有空调的夏天可怎么活啊”。闷热的环境，让...

2022-07-12 不懂就问：天天喊着要“多运动”，哪种运动最有利于健康？

我们都知道锻炼有益健康，因此多数主流建议都是进行规律的体育锻炼。那么不少“社畜”不禁要问，究竟不同组成部分、它们随时间的运动变化和心肺健康之间关系如何呢？

2021-09-13 孙一文因伤退出重剑团体半决赛，运动中拉伤可能是这些原因造成的

东京奥运女子重剑半决赛中国对阵韩国的比赛，选手孙一文在第二局比赛中拉伤，因此退出重剑团体半决赛。肌肉拉伤，是运动中发生频率最高的运动损伤之一，哪些原因容易导致运动中拉伤？运动中拉伤应该怎样处理？

2021-07-27 拔罐对身体有哪些好处？拔罐后的水珠和颜色变化代表什么？

听说拔火罐就能排毒，于是就经常会去拔火罐，看着拔完火罐后身上的罐印，觉得那就是排出来的毒。不过，拔罐真的能排毒吗？

2021-07-20 冬天易上火？怎么通过饮食调理身体？

冬天是一个容易上火的季节，气候干燥不及时补水导致人体内缺水、喜欢吃羊肉、火锅、辣椒等一些滋补食物以及熬夜、工作压力大等原因都会导致上火。

2021-01-15 冬季干眼症频发，快用这几个方法让你的眼睛滋润起来

由于冬季气温更加干燥，并且人长时间的呆在温度过高的室内，加之现代人长时间面对电子屏幕，更容易加重眼睛不适。所以在冬天，更容易加速泪液蒸发，从而引发眼睛干涩的症状。

2021-01-12 病不离寒：寒气“入侵”，有3个途径，冬天如何暖身体？

自古以来，我国的传统医学都非常重视寒气的防治。著名的中医典籍《伤寒杂病论》虽然包罗世间疾病，却以“伤寒杂病”统之。《黄帝内经》也说“今夫热病者，皆伤寒之类也”。中医认为，阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。阴阳相对，寒气是阴邪，最容易损伤人的阳气。

2020-12-15 寿命长短能从走路看出来？研究证实：换一种走法，能够多活15年

快走是介于散步和慢跑间的运动，堪称世界上最简单的有氧运动，这几年可以说是越来越受推崇，因为它可以给人们带来多种的好处。具体是哪些呢？我们一起来看看下面的介绍。

2020-12-04 为什么每天坚持运动锻炼，还老生病？医生说出4个关键原因

生命在于运动，有的人天天坚持运动，却三天两头生病，因此对“运动有益健康”产生了怀疑。

2020-12-03 英国47万人研究证实：走路速度影响寿命长短！这样走事半功倍

2019年，一项发表在BMJ上的Meta分析研究显示，对于中老年人来说，任何强度运动都能减低早死风险。

2020-11-05 膝盖不好，要静养不动还是继续运动？医生说出实话

现在天气逐渐变凉，是个户外活动的好季节。但是却有些人无法去进行户外运动，至于原因是什么？不外乎就是“膝盖不好”，因为我们日常常见的运动都需要膝盖去大量参与，而这些膝盖不好的人为了防止病情加重，所以选择

2020-10-22 日本汉方药占90%中药市场，原料从中国进口，我们应该反思吗？

权威期刊《中草药》却揭开了一个残酷的现实：日本汉方药已经占据了全球90%的中药市场，规模大到让多少国人感到汗颜。

2020-10-20 5万人研究：只要跑步就延寿，平均多活3年！再也没理由犯懒了

你为什么喜欢跑步？ @rocky：跑步能缓解我的焦虑，释放压力，分散我的注意力让我不去想一些乱七八糟的事，又能让我集中注意力去思考一些问题（主要是工作遇到的）。 @xinxinxin：之前生过一场大病

2020-10-20 你还不睡午觉吗？新研究显示，午睡有助清除“大脑垃圾”

总的来说，脑脊液一种具有清除代谢产物的物质，在大脑中充当“环卫工”的作用，通过睡午觉，能让更多的“环卫工”进入到大脑去，打扫里面的垃圾，而晚上保持充足的睡眠则有助于把这些代谢废物排出大脑外，维护大脑的健康。

2020-09-17 老人要“静养修身”还是“锻炼强身”？老年科医生的建议很良心

近期，英国圣乔治大学学者对运动的益处进行了阐述，其中提到：大量证据表明，运动是疾病防治极具成本效益的措施。适当运动，可有效预防超35种慢性疾病，并且可有效降低心血管病和全因死亡率。 运动有益身体健康，很多人都知道，但是要让他们说出都有哪些，为何就比较困难了，今天我们就来说道说道。

2020-09-13