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蜜桃mama带娃笔记时间：2024-08-30 12:56:05来源：本站整理点击：

在准备迎接新生命的旅程中，营养均衡的饮食对准妈妈和未来宝宝的健康至关重要。而馄饨，这道源自中国的传统美食，不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养价值，成为孕前美食的上佳选择。

馄钝
原料：猪肉20克，干香菇1个，馄钝皮2片，肉汤2杯，韭菜、酱油若干。
制法：1.将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌在一起做馅。2.用馄钝皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。3.煮熟之后取出，冷却并切成小块。

孕前饮食：为孕育健康宝宝打下营养基础

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