毒素表情：舌苔发黄、口臭。

 春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、夜宵一个也不少。如此一来，胃部的压力增加，当食物在胃中得不到充分消化，会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。

 扫毒行动：早上腹式按摩

 最佳排毒时间：7～9点

 清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸——采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3～4次。

 将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度，用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。

 放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时，迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。用同样的方法重复2～3遍。每天坚持，可增强胃部的消化能力，顺利排出毒素。

 部位2：脾

 毒素表情：面部长斑、白带增多 ......
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