当前位置: 首页 期刊 《中外女性健康》 2014年第9期 编号：12644518 那些我们上过当的减肥法 http://www.100md.com 2014年9月1日 中外女性健康 2014年第9期 三日苹果减肥法,保鲜膜减肥法,绝食减肥法,黑咖啡减肥法,缩胃减肥法,左旋肉碱减肥法,盐水清肠减肥法,抽脂减肥法   三日苹果减肥法

 传言中的做法：

 1.连续三天只吃苹果，口渴时可以喝水；

 2.按三餐的时间吃苹果，可以吃到饱；

 3.红苹果比青苹果合适，对肠胃刺激小；

 4.选择新鲜的苹果，而且要削皮。

 真相：虽然苹果富含粗纤维，促进排便；但三日苹果减肥法主要使我们的身体脱水，容易迅速反弹；长期脱水会影响心肺功能、神经系统及肾脏健康。

 保鲜膜减肥法

 传言中的做法：

 1.选择自己想要减肥的部位；

 2.均匀涂抹减肥霜；

 3.裹上保鲜膜 ......
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