好友的妹妹在很小的时候，受了创伤和精神上的刺激，不幸得了精神分裂症。家里人送她去医院进行治疗，已经恢复的比较好了，但让人担心的是，现在大家感觉她的心理还是有问题。她常常睡不着觉，吃饭也吃不下去。有时会提起过去经历的糟糕事情，总说别人要害自己和家人，心中很是紧张和恐惧。那么现在我们就一起来了解一下心理治疗法。
第一：进行心理治疗，主要的一个目标就是在病人、家庭和医生之间建立一种信任和合作关系。通过心理治疗，让患者能够控制自己的疾病，能够处理诱发疾病发作的各种应激。最好是请心理医生帮助治疗，家人积极地进行配合。

第二：训练病人的应对能力，以及解决家庭问题的技巧。在生活中注意改善交流的方式，尽量减少应激。可进一步为患者创造有利的生活环境，创造有利的条件，帮助患者慢慢地独立生活。

第三：平时在生活中，增加一些能让病人感到心情愉快的活动，比如音乐、艺术或是运动。这些对于促进患者重新接触现实世界，是很有价值的。缄默、深感孤独、木僵的患者，往往会对于音乐和舞蹈做出反应。可用这些方法，促使患者慢慢地与现实联系起来。

用心理疗法帮助精神分裂症患者，是比较有效果的。一个人的心理健康了，自己所患的疾病才容易治愈。不管是病人还是正常人，一定要保持健康的心理和生活状态。