核心提示：胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有什么治疗胀气的好办法呢？造成胃胀的原因不少，而胃胀严重时还可能会出现恶心呕吐的痛苦现象，该怎么解决胃胀呢？

胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等症状，严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。

造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力；同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，也可能会造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏、胆囊的问题。那么有什么治疗胀气的好办法呢？

1、药物治疗：

肠胀气通常是由于胃肠蠕动功能减慢或者胃肠菌群功能紊乱、进食较多易胀气食物如富含淀粉类，大量淀粉在肠道中未能充分吸收，被肠道中细菌分解发酵产生胀气感觉。通常情况下是功能性的为主。建议清淡饮食，减少或避免红薯、土豆等食物，减少辛辣刺激性食物，避免过饱，进餐后适当活动，配合适当消食片或胃肠动力药，若较长时间仍无缓解则建议就诊查明原因。

2、中医治疗：

可以通过日常饮食进行调理，比如白萝卜，中医上讲白萝卜是一味具有下气（即顺气)消食功效的药物，现代药理研究也表明，白萝卜中含有的芥子油，淀粉酶和粗纤维成分可以增强人体胃肠的蠕动，具有促进消化的作用，可以间接帮助人体消除胀气；橘子皮泡水喝，中医上称橘皮为陈皮，认为它具有理气化痰，芳香健脾的功效。同时，陈皮中所含有的挥发油类物质可以对胃肠道产生温和的刺激作用，从而帮助胃肠道排除积气。

3、食物治疗：

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白萝卜分生熟 熟食治胃胀痛

脾胃虚寒者不要吃生萝卜，而可以煮熟吃，可以治脾胃失和、腹痛作胀、痢疾或腹泻、饮食不消、反胃呕吐。
推荐专家更多 周军主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

擅长领域：各部位胃癌D2标准化根治手术、结肠癌根治、直肠癌根治手术。尤其一直从事炎症性疾病如克罗恩（俗称克隆病）病和溃疡性结肠炎的基础和临床研究，对肠内外营养、各种复杂性肠瘘的处理经验丰富。

郑元正主任医师乐清市人民医院

擅长领域：熟练掌握胸腹部良恶性肿瘤包括肺癌、各段食管癌、贲门癌、近端胃癌以及各段大肠癌、复杂性肝胆结石、复杂性腹部外伤和急腹症等高难度手术，尤其擅长胃肠道肿瘤的手术。

何裕隆主任医师中山大学附属第一医院

擅长领域：在胃癌根治术、全直肠系膜切除、低位保留肛门和保护性功能的直肠癌根治术、结肠“J” 型贮袋重建直肠术等方面有深入的研究和丰富的经验；对于胰腺疾病、腹膜后肿瘤、食道癌、食道良性疾病、结直肠息肉及息肉病及胃肠道间质瘤等有丰富的诊治经验；熟练应用腹腔镜及消化道内镜对胃肠道疾病进行诊断和治疗。