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拌胡萝卜粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料胡萝卜2
健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料胡萝卜200克相克食物粉丝200克相克食物白糖适量相克食物酱油适量香油适量蒜适量相克食物 盐适量拌胡萝卜粉丝的做法

1.胡萝卜洗净切成细丝,加盐搓软放入盘中,

2.粉丝放沸水中焯熟,切成段,与胡萝卜一并放入盘中,蒜洗净,切末备用。

3.将适量白糖、酱油、 香油、蒜末调合均匀,兑成味汁,倒入胡萝卜丝和粉丝的盘中,即可食用。


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