紧张血压高是否需要吃降压药，取决于血压的具体数值以及个人的整体健康状况。在面对紧张引起的血压升高时，首先需要明确的是，血压升高是否是由紧张情绪导致的暂时性现象，还是存在持续性的高血压问题。
紧张情绪可以导致血压暂时升高，这是因为紧张时身体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会促使心跳加快、血管收缩，从而导致血压升高。这种由情绪波动引起的血压升高通常是暂时的，随着情绪的缓解，血压也会逐渐恢复正常。对于这种情况，通常建议采取非药物治疗方法，比如通过放松训练、呼吸练习或进行适量的体育活动来缓解紧张情绪，从而达到降低血压的效果。
如果血压持续升高，达到了高血压的标准（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg），并且这种状态是由紧张情绪以外的因素引起的，比如生活习惯、遗传因素等，那么就需要更加重视，甚至可能需要药物治疗。长期高血压不仅会增加心脏病、脑卒中等严重疾病的发病风险，还会对肾脏、眼睛等器官造成损害。对于确诊为高血压的患者，医生可能会根据具体情况开具降压药物，以控制血压在安全范围内，减少并发症的风险。
在考虑是否使用降压药物时，重要的是要认识到高血压是一种需要长期管理的慢性疾病。即使在血压恢复正常后，也应继续监测血压水平，并根据医生的建议调整生活方式或药物治疗方案。高血压患者在使用降压药物时，应密切关注药物可能带来的副作用，如头晕、乏力等，并定期进行血压监测和相关检查，以确保药物的安全性和有效性。同时，高血压患者在治疗过程中可能会遇到一些误区，比如认为一旦血压恢复正常就可以停止用药，或者认为可以通过改变饮食习惯完全替代药物治疗。这些误区可能会导致血压控制不佳，增加心血管疾病的风险。
【管理小贴士：】
1. 定期监测血压，了解自己的血压状况。
2. 调整生活方式，包括健康饮食、规律运动和充足睡眠。
3. 出现持续性高血压时，应及时就医，遵循医嘱进行药物治疗。
4. 注意药物可能带来的副作用，并定期进行相关检查。
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