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2025-06-21当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > 生活ä¿å¥ > 体武禅茶康养 > æ°”åŠŸå’Œå¤ªæž >

å½¢æ„å二形拳

é¹žå½¢æ˜¯å½¢æ„æ‹³â€œåäºŒå½¢â€æ‹³ä¹‹ä¸€ï¼Œé¹žå½¢æ‹³å–其翻身之疾ã€å…¥æž—ä¹‹å·§ã€æŸç¿…之å¨ã€é’»å¤©ä¹‹å‹‡ä¹‹ç‰¹ç‚¹ï¼Œè¿ç”¨äºŽæå‡»ä¸­ï¼Œåœ¨æŠ€å‡»æ–¹æ³•上æŸèº«è€Œèµ·ï¼Œç¿»èº«è€Œè½ï¼Œè¡¨çŽ°äº†çµå·§å’Œé›„勇的特点。

  一ã€é¹žå½¢åœ¨æå‡»ä¸­çš„ç†å¿µ

  鹞å­å±žäºŽçŒ›ç¦½ä¸­çš„ä¸€ç±»ï¼Œåœ¨ç¦½ä¸­æ˜¯å‡¶è€Œçµæ•的动物,其既有翻身之巧ã€å…¥æž—之奇,åˆæœ‰å±•翅之å¨å’ŒæŸèº«æ‰ç‰©ä¹‹æ·ï¼Œå¹¶ä¸”有钻天之勇性。鹞å­ç¾½ç¿¼åˆšå¥ï¼Œç©ºä¸­æ»‘ç¿”æŒä¹…䏿€ ï¼Œä¸”ç›®å…‰é”æ•,无微ä¸çž©ï¼Œç™»æžå…¥æž—更是它的本能。å–鹞å­è¿™äº›ç‰¹é•¿ï¼Œæ¼”ç»ƒæˆæ‹³ï¼Œæ¨¡ä»¿å…¶åŠ¨ä½œç¼–åˆ¶æ‹³æ³•ï¼Œç€é‡é”»ç‚¼äººä»¬åœ¨ææ–—中的身法和手法的å˜åŒ–。

  在技击è¿ç”¨ä¸­èˆ’身缩体,起è½ç¿»æ—‹ï¼Œå·¦å³é£žè…¾ï¼Œå¤–刚内柔,çµå·§é›„å‹‡ï¼Œæ²‰ç¨³è€Œçµæ´»ã€‚鹞形对肩ã€è…°ã€èƒ¯çš„动作以åŠçœ¼ç¥žçš„é…åˆï¼Œéƒ½æœ‰å¾ˆé«˜çš„è¦æ±‚,既è¦åŠ²åŠ›å®Œæ•´ï¼Œåˆè¦åŠ¨ä½œå‡†ç¡®ï¼Œé¹žå½¢åŠ¨ä½œä¸ºç›´çº¿è¿›è¡Œï¼Œâ€œé¹žå­é«˜ç©ºè½ï¼Œå…¥æž—䏿Ÿèº«â€ï¼›é¹žå½¢â€œç¿»èº«æŸç¿… 显å¨é£Žï¼Œå…¥æž—钻天是技能,拳贵贵在形连æ„,劲力完整体欲衡â€ï¼Œåˆæœ‰â€œé¹žå­æŸèº«ç–¾é£žç¿”,左å³ç¿»èº«èˆžå‡¤å‡°ï¼Œä½•æƒ§æ•Œç‰©æ¥æ”»æ‰“,身é¿å…¥æž—是它长â€çš„æ¯”喻。

  二ã€é¹žå½¢åœ¨æå‡»ä¸­çš„è¿ç”¨

ã€€ã€€é¹žå½¢åœ¨ææ–—中技法è¿ç”¨å¤šä»¥ä¸¤è†Šä¹‹åŠ›ï¼Œä¸¤è†Šå¹¶ä¸ç›´å‰åŽåŽ»ï¼Œåªæ˜¯èº«ä½“ç¨å–斜势,两膊一抖,展翅侧手体现入林之巧;鹞形æå‡»èµ·è½æœ‰å‡†ï¼Œç”¨è†€æ’žæ‰“,é¿å®žå‡»è™šï¼›æŸèº«è€Œèµ·è—身而è½ï¼Œæ‰‘撞抓æ‰ï¼Œä¸Šæ³•巧,脚底çµï¼›é¹žå½¢æ‰“æ³•ç”¨è†€å°–ï¼Œææ°”æŸèº«è¿›å¦‚箭。

ã€€ã€€æ‹³è°±ä¸­è®ºï¼šâ€œå¤æ¥é¹žé£žæœ‰ç¿±ç¿”ï¼Œä¸¤ç¿…å±…ç„¶ä¼¼å‡¤å‡°ï¼Œè¯•è§‚æ“’æ‰æ”¶æ”¾ç¿…,武士æ‰çŸ¥è¿™åŠ¿å¼ºâ€ã€‚习武者学习此形最当注æ„研究,çµå…‰å·§å¦™ï¼Œæ‰èƒ½å¾—到真正的技巧,而终身用之ä¸å°½ã€‚鹞å­é’»å¤©ä»¥ä¸Šæ­¥é’»æ‹³è¿Žå‡»å¯¹æ–¹å´©æ‹³ï¼Œé¡ºæ­¥å·¦ç‚®æ‹³ä¸ºé¹žå­å…¥æž—é¿æ•Œå³°ï¼›é¹žå­ç¿»èº«å±žåèº«ç¼©èº«é¿æ•Œï¼Œåˆæ‹¿æ•Œè…•,击肋还击,或横压敌手,出拳崩击,鹞形æå‡»è¿ç”¨æ˜¯è¿žç è¿›å‡»ä¹‹æ³•。

  三ã€é¹žå½¢å®žæˆ˜æŠ€æ³•

  (一)鹞å­ç¿»èº«ä¹‹ä¸€ï¼ˆæ‹¿è…•击肋)

ã€€ã€€å¯¹æ–¹å‘æˆ‘直拳击打上路,我å³å·¦é¡ºæ­¥é’»æ‹³è¿Žå‡»å¯¹æ–¹æ¥åŠ¿ï¼Œç€åŠ›å†…æ—‹æ‹¿è…•ï¼Œå³è„šè·Ÿè¿›ï¼Œå³æ‰‹åŒæ—¶å‘对方肋部击去。对方å¦ä¸€æ‰‹è¿˜å‡»ï¼Œæˆ‘å³å·¦è„šåŽæ’¤ï¼Œç¼©èº«é¿å¼€å¯¹æ–¹æ‹³åŠ¿ï¼ŒåŒæ—¶å³æ‰‹å°±åŠ¿å†…æ—‹æŽ¥æ‰‹æ‹¿è…•ï¼Œå·¦æ‰‹åŒæ—¶å‘对方肋部击去。对方还手åå‡»ï¼Œæˆ‘åˆ™åŽæ’¤æ­¥ï¼Œå·¦æ‰‹é¡ºåŠ¿åŽæ‹å¯¹æ–¹ä¹‹åŠ¿ï¼Œå·¦è„šå³æ’左拧åèº«ï¼Œå³æ‰‹ä»Žå·¦è‚©ä¸Šå‘下横压对方åå‡»ä¹‹åŠ¿ã€‚å·¦è„šé¡ºæ­¥ç–¾è¿›ï¼Œå·¦æ‹³ç›´å´©å¯¹æ–¹è…¹éƒ¨ï¼Œå³æ‹³å‘对方é¢éƒ¨ç´§åŠˆï¼Œå³è„šè·ƒèµ·å¥‹è¿›ï¼Œå·¦è„šè·Ÿè¿›ï¼Œå³æ‰‹åŠˆæ‹³è¦åˆåŠ›æŒºæŠ–ï¼Œç‹ ç‹ æžåЛ呿”¾ï¼ˆå›¾1—9)。

å½¢æ„å二形拳

  掌æ¡è¦é¢†ï¼šæ‹¿è…•è¦è‚˜æ‰©è†ŠæŠ–,击肋è¦è†Šæ‘§è‡‚æŠ–ï¼Œæ‹¿è…•å‡»è‚‹åŒæ—¶å®Œæˆï¼Œä¾§èº«æ–œæŠ–,呈现出鹞å­å…¥æž—之势。æ’å…¥åŽæ’¤å身时è¦ç”¨è†€é æ’žï¼Œæ‹§è…°åèº«è¦ææ°”æŸèº«ç¿»æ—‹ï¼Œä½“现出外刚内柔的翻身之巧。

  (二)鹞å­ç¿»èº«ä¹‹äºŒï¼ˆç¼ è‡‚挑臂)

  对方左拳刺æ¥ï¼Œæˆ‘å³ä»¥å·¦æ‹³ä¸Šé’»ï¼Œè¿Žå‡»ç€åŠ›å†…æ—‹æ‹¿è…•ï¼ŒåŒæ—¶å·¦è„šå¯¸è¿›ï¼Œå³è„šä¸Šæ­¥é¡ºè¿›ï¼Œå³æ‹³éšå³åŒæ—¶ä»Žå¯¹æ–¹å·¦è‡‚上å‘剿¨ªå‡»å¯¹æ–¹èƒ¸è…¹ï¼Œç€åŠ›å¯¹æ–¹åŒ–è§£å¸åŠ›ï¼Œæˆ‘åŠ¨åŠ¿ä¸åœï¼Œå³æ‰‹ä»Žå¯¹æ–¹å·¦è‡‚下从里å‘外å‘上å‘里翻缠对方大臂。å³è„šåŒæ—¶åŽæ’¤ï¼Œå·¦è„šåŽæ’,身体å‘å·¦æ‹§è½¬ç¿»æ—‹ï¼Œå·¦æ‰‹æ“’æ‹¿å¯¹æ–¹å·¦è…•ä¸æ”¾ç»§è€Œä¸‹åŽ‹ï¼Œå³è‡‚å‘å³åŽä¸ŠæŒ‘内旋,动势ä¸åœä¸Šèº«ç»§ç»­æ‹§è½¬å‘å·¦ï¼ŒåŒæ—¶å³è„šåŽæ’‘敌脚,å³è‚˜ä¸ŠæŒ‘,使对方å‘左剿–¹è·Œçˆ¬ï¼ˆå›¾10—13)。注æ„è¦éšæœºåº”å˜ï¼Œç¼ è‡‚æ’æ­¥è¦å调一致,快速果断,拧身劲气完整,脚手一致。

å½¢æ„å二形拳

  (三)鹞å­ç¿»èº«ä¹‹ä¸‰ï¼ˆæŒ‚肩别肘)

  我左脚上步鹞å­é’»å¤©ï¼Œä»¥å·¦æŽŒå‘对方é¢éƒ¨ç›´é’»ï¼Œå¯¹æ–¹ä¸Šå³è„šå³æ‰‹æ ¼æŒ¡ï¼Œæˆ‘则å³å†…æ—‹ç¿»æ‰‹æ‰£è…•ï¼ŒæŠ“æ‹¿å¯¹æ–¹å³æ‰‹è…•,å³è„šåŒæ—¶ä¸Šæ­¥ï¼Œå³æ‰‹åŒæ—¶åœ¨å·¦æ‰‹æ‹¿è…•之机å‘对方肘下æ’入外旋,膀摧臂å‘å³åŽæ¶ŒæŠŠå¯¹æ–¹è‚©æŽ–上挂,对方å—力化解å¸åŠ›ï¼Œæˆ‘å³å·¦æ‰‹åŽ‹å¯¹æ–¹æ‰‹è…•ï¼Œå³è‡‚内旋å‘上别对方之肘,身体左转拧身,å³è„šåŽæ’‘,臂åˆåŠ›é¡ºåŠ¿å·¦æ¨ªï¼Œå³è‚˜åŒæ—¶æ²‰é å¯¹æ–¹èƒ¸è…¹ï¼Œå¹¶æ‰©è‚˜æ‹¦æŒ¡å¯¹æ–¹å¦ä¸€æ‰‹å击,使对方仰é¢åŽè·Œï¼ˆå›¾14—19)。

  掌æ¡è¦é¢†ï¼šå·¦æ‰‹ä¸Šé’»æ˜¯è™šæ‰‹ï¼Œçªç ´å¯¹æ–¹ï¼Œå¯¹æ–¹æŽ¥æ‰‹ä¸å¿«å³å˜ä¸ºå®žã€‚翻手拿腕,å³è‡‚éšå³å‰æ’上挂,对方防守åå‡»ï¼Œå³æ—¶å³åˆ«è‚˜ã€‚é‡ç‚¹åœ¨äºŽæ‰‹çš„æ„Ÿåº”çµæ•,å˜åŒ–多端,奋力拧身é è‚˜ã€‚对方åå‡»çŒ›çƒˆï¼Œæˆ‘å³æ’¤æ­¥å身劈拳,鹞å­é’»å¤©å顾峿‰“ï¼Œéšæœºåº”å˜ã€‚

å½¢æ„å二形拳

  (四)鹞å­ç¿»èº«ä¹‹å››ï¼ˆä¿¯èº«æŒ‚腿)

  对方左手进击,我å³ä»¥å³æ‰‹å‘åŽæ¨ªæ‰©ï¼Œå·¦æ‰‹å…¥è¿›å¤–旋以å°è‡‚æ¨ªå‡»å¯¹æ–¹èƒ¸è…¹ã€‚å¯¹æ–¹å³æ‰‹å击,我左手顺势内旋å‘å·¦æ¨ªæ‰©è‚˜ï¼Œå³æ‰‹åŒæ—¶å°±åŠ¿ä»Žå¯¹æ–¹è‡‚ä¸Šå†…æ—‹ç¼ è‡‚å‘左下绕,å³è‚©åŒæ—¶å‘对方胸部撞击。上势ä¸åœå³è„šä¸Šæ­¥ï¼Œå·¦æ‰‹æ‹¿è…•å‘å·¦åŽæ‹½ï¼Œéšå³å³æ‰‹å‘下,身体éšè‡‚ä¸‹ä¿¯ï¼ŒåŒæ—¶å³æ‰‹å†…旋将对方å³è…¿å‘åŽæ’©æŒ‚,全身éšå³å‘å·¦åˆåŠ›æµ‘ç„¶å·¦æ‹§ï¼Œå°†å¯¹æ–¹å‘左剿–¹æ‘”å‡ºã€‚æˆ–è€…ç”¨å³æ‰‹åŽ‹è†ä¾§å…³èŠ‚ï¼Œå髋下沉使对方跪摔(图20—26)。注æ„上步挂腿è¦è¿…é€Ÿï¼Œå½¢éšæ„转,肩é é¡¶åŽ‹èƒ¸è…¹è¦å‡†ç¡®å调,绕臂è¦ç”¨å†…劲,æ“ä½œå¿«é€Ÿæ•æ·ã€‚

å½¢æ„å二形拳

  (五)鹞å­ç¿»èº«ä¹‹äº”(é èƒŒè‚˜æ’žï¼‰

  我以å³åŠ¿ç«™ç«‹ï¼Œå¯¹æ–¹è¿›å³æ­¥ä»¥å³æ‹³æŽ¼æ‰“,我å‘左跨步闪开对方拳峰,å³è„šå‘左脚å‰ä¸Šæ­¥ä»¥å³æ‰‹æ¨ªæ‹¦å¯¹æ–¹æ‰‹è…•,身体微å³è½¬ï¼Œå·¦æ‰‹å±ˆè‚˜å·¦æ¨ªå‡»å¯¹æ–¹èƒ¸è‚‹éƒ¨ã€‚å·¦è„šå‰æ’置于对方å³è„šåŽï¼Œè½¬åЍä¸åœï¼ŒåŒæ‰‹èƒ¸å‰äº¤å‰ï¼Œä¸Žå¯¹æ–¹èƒŒé èƒŒï¼Œç«‹å³è…°èƒ¯ä¸‹å,åŒè‚˜åŽé¡¶ã€‚上动ä¸åœç»§ç»­å³è½¬ï¼Œå·¦æ‰‹ä»Žå³è‚©ä¸Šå‘下压对方åå‡»ä¹‹åŠ¿ï¼Œå³æ‰‹ä»Žå·¦è‡‚里å‘å‰é’»å‡»ï¼ˆå›¾27—37)。此技击法特点是:贴身è¦ç´§ï¼ŒåŠ¨ä½œè¦å¿«ï¼ŒåŠ›é‡å……è¶³ï¼Œè½¬èº«è¦æ•æ·ï¼Œæ’žæ‰“å‘力è¦ç‹ ï¼Œå·§å¦™çµæ´»ï¼Œåå‡»è¦æžœæ–­ç–¾ç‹ ã€‚

ã€€ã€€ï¼ˆå…­ï¼‰é¹žå­æŸèº«ï¼ˆè¸¹è†å‡»è£†ï¼‰

ã€€ã€€å¯¹æ–¹å³æ‹³å‘我击æ¥ï¼Œæˆ‘则左手å‘å³å‘ä¸‹æ¨ªæ‹¦å¯¹æ–¹è‚˜éƒ¨åŒ–å¼€æ¥æ‹³ï¼ŒåŒæ—¶å³è„šå‘对方è†éƒ¨è¸¹è¹¬æˆ–å¼¹æˆ³ï¼›å¯¹æ–¹åŽæ’¤åŒ–解我踹脚,我则å³è„šå‰è½ï¼Œæˆ‘上动ä¸åœå·¦æ‰‹æ‰‹å¿ƒæœä¸‹ç»§ç»­å‘下横压对方å击之上肢,将对方上肢å°ä½ï¼Œæˆ‘峿‰‹åŒæ—¶ä»Žå·¦æ‰‹è‡‚上å‘å‰å‘下å‘对方å°è…¹åŠè£†éƒ¨ï¼Œæ‰‹å¿ƒæœä¸Šä»¥å‹¾æ‹³ä¸‹æ ½æ”»å‡»ã€‚å³è„šå‰è½åŽè„šå°–å¤–æ‘†ï¼Œå·¦è„šè·Ÿå‰æ¶Œï¼Œå‹¾æ‰‹å‡»è£†ï¼Œèº«ä½“下å ï¼Œæˆæ­‡æ­¥é¾™å½¢åŠ¿ï¼ˆå›¾38—40ï¼‰ã€‚æ­¤å¼æ˜Žè…¿æš—拳,指裆打裆,脚踹为虚,手打为实;左手å°å³æ‰‹æ‰“,脚起脚è½ï¼Œå èº«æ‹³é¡ºï¼Œä½“çŽ°é¹žå­æŸèº«ï¼Œèµ·è½å˜åŒ–,难测难防。

å½¢æ„å二形拳

  (七)鹞å­å…¥æž—(左炮拳崩胸)

ã€€ã€€æˆ‘ä»¥å³æ‹³å‘对方çªç ´ï¼Œå¯¹æ–¹è¿Žæ‰‹å击,我å³å³æ‰‹ç€åŠ›å°±åŠ¿æž¶æ’‘å‘左横扩,左手å‘对方心胸中直æ…。左脚å‘å‰çºµæ­¥é¡ºåŠ¿è€Œè½ï¼Œå³è„šéšä¹‹è·Ÿè¿›ï¼Œèº«ä½“由低到高ã€ç”±åŽå‘å‰ç¼©èº«è€Œå±•ï¼›å³æ‰‹æŒ‘ã€æž¶ã€æ‹¨ã€å¸¦ã€æ¨ªäºŽå³é¢å‰ï¼Œå·¦æ‰‹ä»Žèƒ¸å‰ç›´å¥”剿…,体现了鹞å­å…¥æž—勇往直å‰ï¼Œé£žè·ƒæ‰‘打之势(图41—42)。

  (八)鹞å­é’»å¤©ï¼ˆè¿žçŽ¯åŠˆé’»æ‹³ï¼‰

ã€€ã€€å¯¹æ–¹å¿«æ‹³è¿›æ”»ï¼Œç›´æ‹³ä¸æ­¢ï¼Œæˆ‘则以鹞å­é’»å¤©å¼ï¼Œå‰æ‰‹é¡ºæ­¥ä¸‹åŠˆè¿žæ‹å¸¦åŽ‹å¯¹æ–¹ä¹‹æ‰‹ï¼ŒåŽæ‹³å¤–旋顺步上钻对方头部è¦å®³éƒ¨ä½ï¼ŒåŽæ‰‹å³é’»å³ç¿»å†…æ—‹å°±åŠ¿ä¸‹åŠˆï¼›å¦æ‰‹å†é’»å†åŠˆï¼Œå·¦å³äº¤æ›¿ã€‚é¡ºæ­¥è·ƒèµ·ï¼Œå·¦å³æŽ‰æ­¥ï¼Œå‰è„šçºµè¿›ï¼ŒåŽè„šè·Ÿè¿›è€Œè½ï¼Œè·ƒèµ·ä¸‹åŠˆåŽ‹ï¼Œä¸€çºµè€Œèµ·é¡ºæ­¥è€Œè½ï¼Œä¸€åŠˆä¸€é’»è¿žçŽ¯è¿›å‡»ï¼ˆå›¾43—46)。

å½¢æ„å二形拳

  (ä¹ï¼‰é¹žå­å›žå¤´ï¼ˆè‚©æ’žã€æ’©è£†ï¼‰

  对方æ¥åŠ¿å‡¶çŒ›ï¼Œæˆ‘åˆ™å·¦è„šå‘å‰ï¼Œèº«ä½“å·¦ç§»ï¼Œå³æ‰‹éšèº«ä½“å·¦ç§»åŒæ—¶ä»Žå³å‘å·¦ã€æ‹³å¿ƒå‘å·¦å‘下扣压对方æ¥åŠ¿ï¼Œå·¦è‚©éšå³å‘左頿’žå¯¹æ–¹ï¼Œå·¦æ‹³åŒæ—¶ä»Žå³è‡‚里å‘å·¦ä»¥ä»°æ‹³ä¸Šé’»ï¼Œä½¿å¯¹æ–¹äº”å®˜å—æŸï¼›å¯¹æ–¹è¿Žæž¶æˆ–å击,我å³å³æ‰‹ä»Žå·¦è‚˜ä¸‹å‘峿¨ªæ’‘对方上肢,左手å³å†…æ—‹ä¸‹åæ‰‹ä»¥æŒ‡è£†æ¶å‘对方阴部撩打,ç€åŠ›å³ç¿»ï¼Œå‘上挑裆(图47—51)。注æ„下钻击裆身体å³ä¿¯å›žå¤´çœ‹å·¦æ‰‹ï¼ŒæŒ‘裆ç€åŠ›ï¼ŒåŒæ—¶æŠ¬å¤´æ³¨è§†å³æ‰‹æ“’腕。左手挑肘,两腿微屈æˆåŠé©¬æ­¥ä¸‹è¹²ï¼ŒæŒ‘裆采用抖旋,用腰劲转抖带动四肢浑然连贯,手到眼到,一气呵æˆã€‚

ã€€ã€€å®žæˆ˜ææ–—中应该清楚这样一个é“ç†ï¼Œç†è®ºå’Œå®žè·µã€æ¼”å¼å’Œææ–—是截然ä¸åŒçš„两件事,有æå‡»ç»éªŒçš„高手都明白,最有打击力的æŸä¸€åŠ¨ä½œåœ¨ä½ æ‰‹é‡Œå¹¶ä¸ä¸€å®šèƒ½æ‰“得了人,æŸä¸€å¹³æ·¡çš„æŠ€å‡»æ‰‹æ³•,在你手里也å¯èƒ½æˆä¸ºæ€ä¼¤åŠ›å¾ˆå¼ºçš„æŠ€æ³•ã€‚è¿™ä¸»è¦æ˜¯çœ‹ä½ åŠŸå¤«ç»ƒå¾—æ€Žä¹ˆæ ·ï¼Œææ–—的实战ç»éªŒå‘挥和你é‡åˆ°çš„对手如何,明白了é“ç†å°±ä»€ä¹ˆéƒ½å¥½åŠžäº†ã€‚æå‡»é«˜æ‰‹æ˜¯æ‰“出æ¥çš„ï¼Œå¹¶ä¸æ˜¯å¥—è·¯è€å‡ºæ¥çš„ï¼Œä¹Ÿä¸æ˜¯ç”¨å¤äººçš„é—训念出æ¥çš„ï¼Œæ›´ä¸æ˜¯å“ªä¸ªå人用ç†è®ºè®²å‡ºæ¥çš„。

  四ã€é¹žå½¢çš„锻炼è¦ç‚¹

  (一)身法

  锻炼鹞形,身法è¦ç‚¹æ˜¯é¹žå­ç¿»èº«ï¼Œå®žä¸ºç¿»è…°ï¼Œèµ·è½ç¿»æ—‹ï¼Œèˆ’身缩体,左å³ç¿»èº«ï¼Œå¤–刚内柔。在转体穿掌过程中,掌éšè…°è½¬ï¼Œè…°éšæ­¥ç¿»ï¼Œä¸»è¦æŽŒæ¡å¥½è„šçš„转动è¦çµæ´»ï¼›ä¸¤è…¿å¾®å±ˆæ’步转身与腿的é…åˆè¦åè°ƒçµæ´»è¿žè´¯ï¼Œä¸å¯åƒµç›´æ­»æ¿å‘†æ»žï¼Œå¿…é¡»ææ°”æŸèº«ï¼›æ‹§è…°ç¿»èº«è¦å·§å¦™çµæ´»ï¼Œç”±ç¼©è€Œå±•,左å³ç¿»èº«å¥½æ¯”凤凰飞舞。

  (二)手法

  两翅侧手,入林之巧,由低而高,由åŽè€Œå‰ï¼Œç›´è‡‚å‰å†²ï¼Œé’»å¤©ä¹‹å·§ï¼Œå–鹞形之æ„,形象逼真劲力完整。仰拳外旋上钻ç»èƒ¸å‰ä¸Šé’»ï¼Œæ‹³å¿ƒæ‹§è½¬å‘上肘尖下垂。鹞å­ç¿»èº«ä¸¤è‡‚的上穿ã€åŽæ’ã€æ‰˜æŽŒè¦ä¸Žæ’步转身相é…åˆä¸€è‡´ã€‚入林之上架之手,è¦è¾¹å‘å‰è¾¹å‘上å‘å¤–æ¨ªã€æŒ‘ã€æž¶ã€æ‹¨ã€å¸¦åœäºŽé¢å‰ï¼Œçœ¼ç¥žè¦ç´§éšæ‹³æŽŒçš„æ‘†åŠ¨è¿è½¬è€Œè½¬åŠ¨ï¼Œæ‰‹åˆ°çœ¼åˆ°ã€‚

ã€€ã€€äº”ã€æ­¥æ³•

ã€€ã€€é¡ºæ­¥è·ƒèµ·ï¼Œå·¦å³æŽ‰æ­¥è€Œè½ï¼Œæ’æ­¥åŽæ’¤ï¼Œä¸¤è…¿å¾®å±ˆï¼Œè¿žè´¯åœ†æ´»ï¼Œæ‰‹è„šå’Œé¡ºã€‚上步冲拳入林å¼ä¸èƒ½å‰å€¾ï¼Œè‡€éƒ¨ä¸èƒ½å¤–凸。翻身时以脚掌为轴,钻天å¼å·¦å³å¼“步转体è¦ä»¥ä¸¤è„šè·Ÿä¸ºè½´ã€‚鹞形步法沿直线å‰è¿›ã€‚


ä¸Šä¸€ç¯‡ï¼šå½¢æ„æ‹³å®¶æŽä»²è½©ç•™ä¸‹çš„æ˜¯æ˜¯éžéž
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