贫血型容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。月经期腹部不舒服，还会出现腰酸背痛等各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

 改善小秘方：平常不要用眼或用脑过度，保持充足的睡眠，日常饮食注意多补充动物肝脏或其他补血食物。

 血液循环不良型经期前肚子胀、下腹部突出，一到经期就会便秘。经血色深、黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是以第二天与第三天开始突然变多，经期可达7天以上。

 改善小秘方：避免受寒，不吃生冷食物，多吃黑色、红色、紫色食物。避免长时间坐着，多运动可以改善骨盆的血液循环。

 怕冷型痛经严重，怕冷，腹部受暖时会觉得舒服一点。经期常推迟，且会持续7天以上，经血暗红色，会夹杂有像猪肝色般的血块流出 ......
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