进入冬季后，气温逐渐下降，会影响人体生理、病理的变化 ，尤其是中老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，因此，要做好防病工作，尤其是要预防5种冬季常见病：

 防感冒 感冒是中老年人冬季常见病，往往会诱发或加重“老慢支”、支气管扩张、哮喘等疾病，且反复发作，迁延不愈，极易诱发肺心病。因此，老年人在冬季要重视预防感冒，加强耐寒锻炼，坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚，提高人体免疫力和抵抗力。

 防心梗 病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感，遇冷收缩，甚至使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者会发生心肌梗死。因此，中老年人应重视保暖，要根据天气变化随时增添衣服、被褥，还要定期进行心血管门诊体检，在医生指导下选用降血压、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。

 防胃病 患有胃十二指肠溃疡、慢性胃炎的中老年人，到了冬季往往会旧病复发。这是由于寒冷刺激使人的神经系统兴奋性增高，致使胃肠调节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，刺激黏膜或溃疡面，从而引起胃病复发。因此，要注意胃的保暖和饮食调养，膳食应以温软、淡素、易消化的为宜，做到少食多餐，忌食生冷，戒烟限酒，还要选服些温胃暖脾的中成药。

 防尿频 天冷，有很多中老年人特别是患有前列腺增生症者，夜间尿频尿多，少则三五次，多则10余次。尿频不但会干扰老年人的睡眠，而且常会使老年人因频繁起身而感受风寒，加重呼吸道疾病的感染及心脏负担。可采用食补方法进行调理，如虾、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等，均可起到补肾的作用。, http://www.100md.com(王丽华)
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