当前位置: 首页 期刊 《中国学校卫生》 2008年第4期 编号：11754587 心理保健操对中小学生学习疲劳的缓解作用 http://www.100md.com 2008年4月1日 《中国学校卫生》 2008年第4期
  【摘要】 目的 验证心理保健操对不同智力等级中小学生学习疲劳的缓解作用，为促进中小学生心理健康和学习发展提供依据。方法 运用瑞文联合型智力测验将芜湖市某学校小学部六年级学生和中学部初一年级学生共170名分为5个智力等级，比较实验组和对照组学生心理保健操训练前后译码成绩提高情况。结果 实验班训练后的译码测验成绩优于训练前的成绩，且差异有统计学意义；实验处理的主效应差异显著，智力等级的主效应不显著，实验处理和智力等级的交互作用显著。结论 学生课间心理保健操有利于缓解不同智力等级中小学生的学习疲劳。

 【关键词】 卫生保健提供；学习；疲劳；缓解诱导；学生保健服务

 【中图分类号】 R 179 R 395.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2008)04-0330-02

 学习疲劳是指长期积累的学习压力得不到缓解而造成的一种具有危害性的心理状态，主要表现在注意力不集中、学习动机降低、学习效率下降、焦虑、紧张、抑郁以及人际交往障碍等[1]。学习疲劳一直是影响学生心理健康和学习效率的重要因素，尤其是影响中小学生的身心健康以及学习发展的重要因素。因时间、动作难度和适用范围的限制，传统的许多放松方法对中小学生缓解学习疲劳均不太适宜。

 在国外的众多放松研究中，Jacobson的渐进性肌肉放松的影响很大。研究证明，渐进性肌肉放松技术对降低焦虑[2-3]、缓解压力[4-5]具有明显的作用。还有研究表明，它对改善儿童攻击行为[6]以及班级人际关系和学生的学业成绩[7]等也有积极的作用 ......
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