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  2.3 对研究特征的分析 由于H统计量呈显著性,通过方差分析对研究特征与研究结果之间的关系进行分析,根据研究特征对网球、篮球、拉丁舞、健美操、其他一共5类进行分析。结果显示,5类项目在身体自尊的各个量表上差异无统计学意义。

 在对不同锻炼时间的分析中发现,不同时间的锻炼干预在身体自尊和身体素质上差异有统计学意义,其他各个量表上差异则无统计学意义。通过多重比较发现,锻炼时间越长被试的身体自尊也越积极,且被试的干预时间长于8周对锻炼的影响更积极;但研究中发现,有锻炼干预2 a的被试却没有积极的身体自尊表现。

 3 讨论

 一般认为,体育锻炼是一种积极而有效的手段,能提高大学生自我效能和身体自尊水平[14]。本研究表明,体育锻炼对身体自尊在统计学上有显著性的意义,但体育锻炼对身体自尊影响的效果量只有0.25,属于低效应。

 有研究者指出,个体要改变整体自尊水平,就必须先改变处于最低点具体领域的自我效能[15]。身体自尊作为整体自尊的一个具体的领域,是影响青少年整体自尊水平的重要因素,而身体活动是改善身体能力最有效、最直接的方式,所以身体活动可以提高身体自尊,进而提高个体的整体自尊。由于青少年对身体能力的重视程度具有个体差异,所以在检验身体活动对青少年的心理,尤其是自尊的影响的时候,有必要考虑“重视程度”这一变量。在本研究中选择的项目有些是针对体育专业学生,这些被试多接受过运动专项的训练,在身体外形、能力素质上一致性较高,且对身体能力很重视[16],因此有积极的效应。但有些研究仅仅针对大众或者一般的体育锻炼人群,这些人对身体能力的重视与否无法考证,因此在以后的研究中可以考察对身体能力重视程度不一样的人群,在体育锻炼干预之后是否存在身体自尊或整体自尊上的显著差异。因此,如果条件允许,应在考察范围、考察力度以及被试的选取方面作出进一步的改进[16]。

 关于身体锻炼对自尊的影响存在显著性,但效果量不显著。笔者认为:体育锻炼与身体自尊的关系可能还受到第三变量的影响[17],在探讨体育锻炼与身体自尊关系的同时,关注第三变量,探究其内在机制。在弄清楚了第三变量的作用机制后,效果量不显著的原因有可能得到阐明;在运动领域,年龄、性别、健康水平、锻炼性质、锻炼时间可能会对身体锻炼与自尊的关系产生影响,但其影响机制目前尚不清楚。解决这一问题不但有利于对锻炼者进行具体指导,而且有利于揭示身体锻炼与自尊之间关系的边界条件。

 有研究者指出,身体锻炼对与受试者身体有关的自我概念提高得最明显。锻炼时间越长,被试的生理学变化越明显,自尊改变效果越好[4]。因此,体育锻炼对身体自尊的影响存在显著的时间效应,说明受试者的身体自尊随着时间的变化而有所改变[18]。本研究统计的文献基本上证实了长时间的锻炼对身体自尊有积极的影响,但研究中出现了2 a的锻炼干预对身体自尊没有积极的影响,笔者认为可能的原因是:没有进行持续2 a的锻炼干预,可能会影响到干预的效果;另一个可能的原因是该研究被试主要为参加大学生网球协会的会员,在这2 a期间,被试是否认真执行锻炼的相关要求,也是一个值得考虑的问题。

 在研究综述中发现,有很多长时间锻炼对身体自尊影响的研究并非是实验干预,而只是对进行锻炼人群的一种调查,这种调查是否能对锻炼与身体自尊的关系做一个明确的说明,还有待于进一步考证。

 4 参考文献

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