明白一个道理 即要明白在温饱问题基本解决，物质生活基本有保障之后，不论是谁，精神生活变得格外重要，换句简单的话讲，就是开心最重要!在评价生活质量的各项指标中，比富裕更为重要的指标是心情愉快。事实证明，富裕程度与开心程度并不一定呈正比，所谓"皇宫里也有人天天哭，山沟里也有人天天笑"。

 记住两个重要 一是"看法"更重要!就世界上所有的问题而言，对问题的看法远远比问题本身重要。一个人开不开心说到底是怎么看或从哪个角度看问题。对发生的任何事情都要积极地去看，对遇到一切问题都要乐观地对待。二是"两看"很重要!要大力推荐和倡导这两句老话：工作上要向高处看，生活上要向低处看。这不仅是一种正确的人生态度，而且是重要的养身之道，更确切地讲是养心之道。

 会说三句话 1.算了!即对一个无法改变的既成事实的最好办法，就是接受这个事实。2.不要紧!3.会过去的!即要坚信天不会总是阴的。

 坚持四项原则 1."过好每一个今天"的原则。2."地球上你是惟一的你"的原则，不攀比，记住"模仿是无知，嫉妒是自杀"。3."永不计较小事"的原则。4."立即停止损失"的原则，每生一次气就是再一次的损失。

 善于做五件事 1.善于计算：就是要多计算幸福和多计算自己做对的事情。2.善于交流：就是要多参加社区活动，多交朋友。3.善于学习：21世纪是学习型的世纪。当代人，不分年龄，不分国籍，不分种族，都要努力学习。4.善于帮助人：就是要助人为乐。5.善于照镜子：因为人生就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。最重要的是要有一个充满阳光的心态。, 百拇医药(健 文)
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