春困是随着气温回升而出现的一种暂时的生理现象。有些驾驶员朋友认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，每天睡足八小时就可以了。若再增加睡眠，反而会降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，并极易导致交通事故的发生。

 正确预防春困的方法是：

 一、早睡早起，保证睡眠时间。

 二、要注意驾驶室通风，保持空气清新，否则，二氧化碳等有害气体增多，会助长春困的发生。

 三、加强锻炼对振奋精神十分有益。

 四、做好饮食调节。不可多食寒凉、油腻的东西，更不可过多饮酒，应多吃些新鲜蔬菜和水果。

 五、春季里，最好在出车途中休息时多呼吸新鲜空气，享受春日的融融阳光，有助于增强身体各器官的活力。, 百拇医药(瑞 祥)
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