现代人有三件与生俱来的宝贝东西正在逐渐地失去。这就是流汗、放屁、打喷嚏。不流汗的身体代谢废物堆积，多余的水分滞留，正常的排泄道淤塞，不流汗的皮肤干燥脆弱，毛孔油脂堆积，痤疮如雨后春笋。体温调节系统失去密切配合，遥相不呼应。打寒战不会发高烧，发高烧不会出汗。

 现代人放屁十分难能可贵。过去的穷日子，五保杂粮粗茶淡饭，饭后还要辛勤耕耘劳作，在没人的地方放几个响屁，心地十分纯朴，心情也特别好，日子简单而亲切。现在物质生活改善了，营养过剩，肠蠕动减慢，多余的营养被当作残渣腐化酵解产生废气，废气中饱含硫化氢吲哚粪臭素，屁小心翼翼文文明明地放，不响，但奇臭。屁的湿度太大，像在泄气。放屁变得难受，只好克服困难憋着，“回流”的“废气”溶入血液，进入肝脏肾脏，必须花功夫另寻出路，增添身体的负担，甚至造成“屁中毒”。

 打喷嚏何曾不是近乎失传。人的鼻黏膜受到物理或化学因素刺激时，会反向性产生急促深吸气及快速深呼气动作，使气流经鼻腔及口腔迅即喷出，此时就把刺激物、致病因素如烟雾、粉尘、花粉、病原体、有毒化学气体等等一古脑儿连同原本鼻腔中苟且偷生的同类一并排出，对空气、对他人虽是一种污染或侵犯，但对生物本身是一种保护。

 让自己流汗胜于被邀请吃饭，喳喳探戈摇滚，网球保龄高尔夫，胜于麻将桥牌卡拉OK啤酒城家庭影院。生命在于运动，运动应该出汗；有屁就放，千万别憋着；让健康的身体打个纯正的喷嚏。, http://www.100md.com(郭 卫)
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