5 泌尿系统的预防

 良好的饮食生活习惯是预防泌尿系结石疾病的重要措施。加强体育锻炼、少吃咸食、多喝水、控制动物蛋白的摄入量等，这些对泌尿系统结实的预防都有很大的帮助，而多喝水则是最简单而有效的方法，结石发生与尿量的多少有极密切的关系，可对尿中结石成分的饱和度有影响，使成石作用降低。飞行人员应该饮水量在2L/d以上，使尿液保持在2 000～3 000 mL[11]。要平均分配全天饮水。夜间和清晨是结石发生的高峰时间 ...... 上一页 第 1 2 页
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