1.3.1 饮食控制 对GDM患者按照饮食既能满足母儿的孕期营养需求又不引起餐后高血糖及餐前低血糖酮症的原则，结合孕妇孕前身高、体重、运动量来综合计算每日饮食大概需要摄入的总热量，制定适合个体的饮食计划。营养素比率为碳水化合物50%～60%，蛋白质20%～25%，脂肪25%～30%。如孕前体重指数不超过18，则提升蛋白质的摄入量，相应降低碳水化合物摄入量；如孕前体重指数超过24，在确保碳水化合物摄入量的基础上，相应降低蛋白质的摄入量，以防产生尿酮体。对GDM患者实行少量多餐制(6餐/d)，其中早餐占全天总热能的10%～15%，中晚餐各占25%～30%，餐间加餐占30%。

 1.3.2 运动疗法 在饮食控制基础上结合运动疗法，进行非剧烈的有氧运动，如散步、孕妇体操等。活动时间定为餐后30 min～2 h，每次坚持15～30 min，3～4次/周，运动时心率维持 上一页 第 1 2 3 页 下一页
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