(3)志愿参加本研究项目者。排除标准：(1)血压控制不稳定，有出现高血压危象趋势患者；(2)并发严重心力衰竭、心律失常、冠心病患者；(3)骨关节病变不能坚持运动者[3]。

 1.2 方法

 两组患者均接受规范药物治疗及修正不良生活方式。常规运动组进行普通的运动指导散步。强化运动组接受原地大步走的运动指导。运动开始的时间应在餐后1 h，持续时间为30～60 min。运动分三个阶段：(1)5 min轻度热身运动；(2)20 min大步走运动；(3)放松阶段5 min，逐渐减少用力。每周锻炼4～5次为最适宜，如果运动不觉疲劳，运动频率可为每天1次，运动锻炼不宜间断[4]。

 1.3 观察指标

 在确诊时(干预前)和3个月后(干预后)分别进行诊室血压及每周运动次数检测。

 1.4 统计学处理

 统计数据采用SPSS 11.0统计软件进行，计量资料用(x±s)表示，比较用t检验，计数资料以率(%)表示，比较用字2检验，P0.05) ...... 上一页 第 1 2 页
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