围绝经期症状主要是由性激素水平的低下引起，适时和适当补充性激素可以缓解和治疗相关症状。中医辅助治疗可以帮助患者缓解症状，安然、度过围绝经期。

 要保持乐观、愉快的情绪，积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力：这对提高抗病能力、促进健康、适应围绝经期的变化大有裨益。

 注意饮食营养

 潮热出汗是围绝经期最先出现的标记，中医认为本病多是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致。水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能。现代研究认为，水果中的营养成分主要有维生素无机盐、有机酸、糖等。经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力。

 潮热出汗的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。

 下列食疗方可供选用：①新鲜百合300g，母鸭1只(约1500g)，黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死，洗净后，先将洗净的百合放入鸭肝内，再入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙 ......
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