春天，是外出踏青的大好时机，但是民间有句说法：“春天是百草回芽，百病易发的季节”。每年的3～5月份，是荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病的多发季节，过敏症预防重于治疗，因此医生应教育患者从注意生活起居、饮食调理和适当的体育锻炼做起。

 注意生活起居

 过敏性体质患者应养成良好的生活方式，在平时的生活中应注意避免过敏原等。

 ●易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。

 ●过敏体质的人外出时要戴上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位。

 ●既往有过日光性皮炎、季节性皮炎者，要尽量避免阳光的直接照射，不要使用碱性的化妆品和香皂。

 饮食调理应得当

 高热量饮食可增加人体耐寒能力在早春时节，气温仍然寒冷，在寒冷空气的刺激下，甲状腺功能亢进，热量消耗增加，使人体耐力和抵抗力减弱 ......
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