食欲不振是指进食的欲望降低，进食过少或不食的症状。食欲不振可导致人体营养不良、体质下降、抗病能力下降。食欲不振的原因很多，例如睡眠不足、劳累疲倦、情绪不佳等。艾灸对增强食欲有很大的帮助。

 灸法

 艾灸取穴章门穴、梁门穴、中脘穴、胃俞穴、脾俞穴。

 快速定位 章门穴，位于人体的侧腹部，腋中线上，当第11肋游离端的下方；梁门穴，位于脐上4寸，前正中线旁开2寸处；中脘穴，位于人体上腹部，前正中线上，当脐上4寸处；胃俞穴，位于第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处；脾俞穴，位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。见图1～2。

 操作 中脘穴用单眼艾灸盒灸，余穴用艾灸罐灸，以局部感到温热感为度，每次每穴灸10～15 min。以上操作1次/d，10 d为1个疗程。

 治疗原理 灸章门穴能疏肝健脾、理气散结，主治消化不良、食欲减退等消化系统疾病；灸梁门穴主治胃痛、呕吐等胃部疾患；灸中脘穴主治胃脘痛、纳呆、饮食不化等消化系统疾病，对食欲不振亦有很好的治疗作用；灸胃俞穴能外散胃腑之热，主治胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等疾病；灸脾俞穴主治腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃病症。以上穴位共用，可以调理脾胃，脾胃之气调和则疾病自消。

 辅助疗法

 按摩上腹部 一手掌心与另一手手背重叠，将掌心紧贴上腹部，适当用力做顺时针方向的环形摩动3～5 min，以上腹部有温热感为宜。1-2次/d。见图3。

 推按指根 左手拇指沿着右手拇指外侧边缘向指根方向直推100次(方向一定不能错)。见图4。

 指压合谷穴

 将一手的拇指指尖，按于另一手的合谷穴上，由轻渐重地掐压1～2min，两手交替进行。见图5。, http://www.100md.com(单桂敏)
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