ã€æ‘˜ è¦ã€‘ç¡çœ 是一ç§èƒ½ç»´æŒäººç”Ÿå˜çš„生ç†åŠŸèƒ½ï¼Œå¯¹äººçš„ç”Ÿæ´»çš„å„æ–¹é¢éƒ½èµ·ç€é‡è¦çš„作用,ç¡çœ è´¨é‡çš„高低直接影å“ç€äººçš„身体å¥åº·ï¼Œå¯¹å‘¼å¸å†…ç§‘ä½é™¢æ‚£è€…ç¡çœ è´¨é‡å½±å“å› ç´ çš„åˆ†æžä¸ºä¸´åºŠæŠ¤ç†å·¥ä½œæä¾›ä¸€ä¸ªæœ‰æ•ˆçš„便®ã€‚å½±å“呼å¸å†…ç§‘ä½é™¢æ‚£è€…ç¡çœ è´¨é‡çš„主è¦åŽŸå› æ˜¯ç¡çœ æ—¶é—´çš„é¢ å€’ã€ç–¾ç—…的影å“以åŠå› 患病而导致活动é‡å‡å°‘ã€ç¡çœ 环境ç‰å¤šæ–¹é¢çš„åŽŸå› ï¼Œæœ¬æ–‡ä¸»è¦æ˜¯åœ¨æŽ¢ç©¶å½±å“内科ä½é™¢æ‚£è€…ç¡çœ è´¨é‡ç›¸å…³å› ç´ çš„åŸºç¡€ä¸Šï¼ŒæŽ¢ç©¶åŒ»é™¢åŒ»æŠ¤äººå‘˜å¦‚ä½•åšåˆ°æœ‰æ•ˆçš„æŠ¤ç†ã€‚
ã€å…³é”®è¯ã€‘呼å¸å†…ç§‘ï¼›ä½é™¢æ‚£è€…ï¼›ç¡çœ è´¨é‡ï¼›å› ç´ åˆ†æž
良好的ç¡çœ 有助于人的精力和体力的æ¢å¤ï¼Œä¿æŒè‰¯å¥½çš„状æ€ã€‚ç»è¿‡å®žè·µåˆ†æžï¼Œç»å¸¸å¤±çœ 的人容易导致人的身体å…疫力的下é™ï¼Œå¼•起内分泌的紊乱以åŠè¿‡æ—©è¡°è€ï¼ŒæŒç»çš„å¤±çœ è¿˜ä¼šå¼•èµ·ä¸Žå¹´é¾„ç›¸å…³çš„æ…¢æ€§ç–¾ç—…ã€‚å‘¼å¸å†…ç§‘ä½é™¢æ‚£è€…作为特殊的患病群体,其更需è¦å……足的ç¡çœ æ¥ç»´æŒï¼ŒåŒ»é™¢åœ¨å¯¹å‘¼å¸å†…ç§‘ä½é™¢æ‚£è€…的调查ä¸å‘现,70%以上的呼å¸å†…ç§‘ä½é™¢æ‚£è€…在ä¸åŒç¨‹åº¦ä¸Šå˜åœ¨ç€ç¡çœ è´¨é‡é—®é¢˜ï¼Œäº†è§£ä½é™¢æ‚£è€…ç¡çœ 状况,分æžå½±å“ç¡çœ çš„å› ç´ ï¼Œå¯¹æ‚£è€…çš„åº·å¤å…·æœ‰ç§¯æžçš„促进作用。
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百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/2095-9753/2015/08/330.htm
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