根据美国疾控中心的报告，美国有69%的成年人存在超重或肥胖的问题，这将导致慢性健康问题的风险增加。尽管体重减轻可以降低这些风险，但统计数据显示，节食者在达到目标之前，经常会经历很多次失败。

 日前，研究者发现诸如智能手机应用程序等信息技术，可以帮助节食者将健康的行为变化整合到他们的日常生活中。研究人员表示，目前的体重减轻建议在本质上与几十年前的相同，但是每一代人都必须学习如何管理针对健康生活的现代挑战。信息技术对传统的体重减轻策略进行重新包装，并提供诸如运动记录和营养数据库等新的工具。先前有关体重减轻方案的研究显示，社会和信息支持，辅以对自我管理、问题解决和行为变化的学习技巧，对于个体的节食减肥成功非常重要。智能手机程序可以增加对信息技术的访问，而人们通常也愿意探索多种不同的体重管理应用。, http://www.100md.com
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