【摘 要】 本文作者根据自己的多年临床经验，针对高血压病的治疗提出了一些非药物治疗方法。

 【关键词】 高血压；合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡

 高血压是指在静息状态下动脉收缩压和或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。

 高血压是一种严重危害人类健康的慢性病，如果血压长期处于高水平，又得不到理想的控制，就会引起冠心病、左心功能不全、脑血管病、肾功能不全等并发症。高血压药物治疗很重要，在合理运用药物同时，结合合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡的非药物治疗，才能是高血压治疗取得更好的疗效。

 1 高血压的发病原因

 1.1 遗传因素

 大约半数高血压患者有家族史 ......
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