摘要：高血压是世界最常见的心血管疾病，常引起心、脑、肾等器官的损害，严重危害着人类的健康。对于高血压和肥胖、糖尿病、高血脂，患者来说，培养良好的生活习惯，懂得自我保健更加重要，良好的生活习惯是预防和控制高血压的基础和前提。因此，提高对高血压病的认识，合理饮食，正确的家庭护理和配合医生的精心治疗，就可以有效的预防其他并发症的发生发展，促进病人康复。

 关键词：高血压，保健

 1 临床资料

 我科自2013年3月至2014年3月共收治高血压病人83例，其中男56例，女26例；年龄均在46岁至78岁。住院后都坚持给予系统的康复保健指导，并在病人出院后继续随访进行康复指导，收到良好的效果。

 2 保健指导内容

 2.1 心理指导 病人得病后，由于对疾病认识不够，总有一种精神负担，身体稍有不适就十分紧张，忧心忡忡。因此，树立乐观的情绪，保持心情舒畅，可使血压逐步平稳正常；若出现情绪波动，如大喜大悲，可使肝气上冲，血压突然升高，严重时可导致中风。因此要尽量避免外界的不良刺激，遇事泰然处之，避免过度激动。向病人及家属讲明精神因素与本病形成有极大的关系，要训练他们的自我控制能力 ......
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