[中图分类号]R256.23[文献标识码]A[文章编号]1672-4208(2008)06-0011-02

 失眠是指睡眠质和/或量令人不满意状况。失眠常发生于生活应激增加的时候，并多见于妇女、老年人及心理功能紊乱和社会经济状况差的群体。失眠常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而导致睡眠不足。几乎每个人都有过失眠的经历。短期失眠，对身体无多大危害，但长期失眠对人们的精神和躯体将产生很大的危害。

 对于短期失眠来说，只要能把引起失眠的原因消除即可，或进行自我调节，待适应后就能恢复正常睡眠，可不服用或偶而服用镇静催眠药物。而长期失眠，又称慢性失眠，是指失眠每周至少三次且持续时间一个月以上。慢性失眠的原因很复杂，且较难发现，许多慢性失眠是多种原因一起造成的。在治疗开始前应对失眠进行全面而正确的评定，有明确病因的，如躯体疾病、精神疾病，应在病因治疗的基础上，配合镇静催眠药物及心理疏导；而无躯体疾病、精神疾病的慢性失眠病人，一般采用心理治疗为主，包括认知治疗、各种放松训练疗法、生物反馈疗法等 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-4208/2008/06/05.htm
您现在查看是摘要页，全文长 4033 字符。