很多年轻的女性朋友都缺乏避孕的意识，而且在还没有生孩子的计划的时候，一不小心有了孩子，人流就成为了许多女性在怀孕之后不想要孩子的最好选择，人流是可以以最小的代价把肚子里的宝宝打掉的方法。在做完人流以后，女性是一定要好好的恢复自己的身体的，因为做完人流之后，身体的损害是非常的大的。那么在人流之后需要注意的事情也是有很多的。

 一、流产后的饮食

 在人流的半个月之内，可以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类等等的食物。多吃一些热量比较高的食物，以及很好消化的食物。在吃饭的时候应该先吃一些流动的食物、然后再是半流动的食物比如说米粥什么的，然后再吃米饭包子等等的食物。正常吃饭的基础上，还应该适当的限制脂肪的摄入。在做完人流手术以后的一个星期以内，脂肪可以控制在每天80克左右。如果出现月经失调，那么应该避免吃刺激性食物。

 (1)人抗体的重要组成部分是蛋白质。如果说蛋白质的摄入不足的话，就会导致人身体的抵抗力降低。人工流产后半个月内，每公斤体重应给予蛋白质1.5至2克，每天大概就是100至150克左右 ......
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