新闻背景：

 武汉公交司机郭某将车开往公司修理厂做保养时，被堵在门口进不去。他一怒之下，直接将车扔在主干道上，自己打的回家，导致汉阳龙阳大道上车辆排起长龙，30多名交警忙了一个多小时才疏通。一个月后，郭某被汉阳交管大队处以行政拘留5天、并处以500元罚款。这是交管部门近年首次因驾驶员造成交通堵塞而对其实行拘留处罚。

 驾车族你被路怒症偷袭了吗?

 公交司机李某：“别个都说武汉公交司机素质差，爱骂人，他们哪里晓得我们的苦处，经常堵车，平常十几分钟可以到的，一堵就要一个多小时，急的我只想骂人，时间长了，就算不堵车我心里也是烦躁的，总想找地方发泄，连自己都控制不了，脾气越来越暴躁，怎么办呢?”

 的哥王某：“现在车辆越来越多，人们出行时间也扎堆，堵车是家常便饭，而且现在蛮多司机不讲交通规则占道抢道，我开车的时候总想超过别人，有意无意地加快车速，如果超过了心里就高兴，被甩在后面心里就窝火，真不晓得该怎么办才好。”
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 私家车主张某：“每天上下班是我最烦的时候，本来时间就紧，再加上有的人车技不行就上路，红灯亮半天还不开，急得我直想撞上去，公交车也很霸道，老是从旁边冲到前面去了，遇到这种情况我恨不得冲上去和别人打一架，事后又觉得当时的想法很可笑，你说我是不是有什么问题啊?”

 编辑：“我们就驾车族提出的一些疑问，专门请来了武汉市中德医院的汤海鹏院长，请他来为我们提供帮助。汤院长，您好，请问刚才那些朋友们所说的情况是因为修养不够、素质不高造成的吗?”

 汤：“其实以上司机的过激行为跟素质高低并没有本质联系，从他们的行为表现来看，他们很可能已经患上了‘路怒症’”。

 司机：“‘…路怒症’?这我们可是头一次听说，什么是‘路怒症’啊?”

 汤：“司机有以下行为的：危险驾驶，包括突然加速或刹车，跟车过贴；强行切入别人的车道，或者故意拦挡别人进入自己车道；过分地鸣喇叭、打闪灯；做粗野动作，比如指着别人的鼻子叫骂、威胁恐吓；故意撞车；下车挑衅，包括用物品击打其他车辆的车身；吐口水……都可以叫做‘路怒症’。”
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 司机李：“按您说的，那我好像真的有这些症状，我怎么会患上这样的毛病呢?”

 汤：“原因很多，主要可归结为三个：一是车多人多，道路不畅：一旦发生拥堵，就会焦躁不堪，这种情况下，人们会产生一种责备的情绪，攻击性也会增强，很容易因一点小事就催化爆发。二是尾气污染让司机变得更暴躁：埃及开罗大学研究发现，汽油味让老鼠变得更有攻击性。每天有数以百万计的人被围剿在汽油味和汽车尾气之中，恶劣的城市空气会逐渐增强人们的攻击性。三是内心焦虑在作怪：现代社会压力大，人很容易发生焦虑，而焦虑者经常认为别人的行为都是针对自己的，正如把别人抢道视为对自己的挑衅。”

 路怒症可能导致 偏瘫或心肌梗塞

 司机王：“哦，原来是这么回事呀!

 ‘路怒症’除了会引发交通事故外，对人的身体会有危害吗?”
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 汤：“那是肯定的。在马路上动

 怒会引发人体生理反射，肾上腺分泌儿茶酚胺增加，交感神经兴奋性增高，使得心脏跳动得更快更有力，血压骤然升高。这对患有动脉粥样硬化者威胁极大，有的人在路上跟别人较劲时突然倒下，抢救过来也留下偏瘫，那是发生了急性中风；有的人则发生急性心肌梗塞，迅速死亡。马路上尾气污染严重，二氧化碳浓度高，影响肺部呼吸新鲜空气，会加剧上述情况的发生。所以有这些疾病的患者应该注意控制情绪，当然一向健康的人也不能掉以轻心。有可能他们的血管已经有30%到140%的狭窄，暴怒之下也可因心脑血管病变急性发作而死亡。”

 甩掉路怒症的两大法宝

 司机李：“哇!!太黑人了!那怎么样才能控制或避免‘路怒症’呢?”

 汤：“有两个方法：一是减慢呼吸：如果“路怒”攻心，救急之法是通过调节呼吸来平息自己，核心技巧是有意识地减慢呼吸，用鼻吸气，用口呼气，连续进行3—5分钟。
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 如长期无法控制自己的情绪，就不适宜驾驶，建议寻求专业的帮助。

 从长期预防的角度，找朋友聊天或专业心理咨询均非长久之计，扔东西发泄之类的做法不仅起不到作用，还容易形成新的不良行为，不利于个人素质的提高。

 建议在心理调节上内外兼修：对内，养成豁达的人生观，最佳方法是读书，首选哲学类书籍，可以终生阅读，不断感悟，养成良好的心态；对外，通过适当的活动，例如瑜伽、太极、旅游、欣赏音乐等陶冶性情。

 二是在车上放最爱的人的照片或其他物品：遇到他人爆发“路怒”时，切匆引火上身。当你想要去‘战斗’时，不妨先在心中想想在这个世界上你最牵挂的人，或者爱你、牵挂你的人。在车上放上这些人的照片或其他物品，能让人心中有爱，遇事冷静。”

 编辑：“谢谢汤院长给我们的建议!另据悉，按照中央部署，今年将启动为期3年的“文明交通行动计划”，着力提高交通文明水平。希望司机朋友在平时驾驶中多多克服困难，尽早甩掉无线愤怒，也希望大家都能理解他们的苦衷，帮助他们共度难关，让我们武汉城市更美，人更快乐!”, http://www.100md.com
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