衰老是女人的天敌，年轻美丽是大家不惜代价想换取的，在物质条件相当丰富的今天，我们有很多保养的方法，不过，你知不知道有一种方法不仅不花钱，还能让你年轻十五岁呢?

 中医美容为您推荐：常按三阴交，调养内分泌，紧致肌肤抗衰老。

 三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。

 三阴交穴究竟有什么神奇作用呢?

 1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5-7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润、睡眠踏实、皮肤和肌肉不垮不松。
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 2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂

 看看张曼玉和赵雅芝，都四五十岁的人了，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，这是因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Party，饮食饮酒无节制，伤了脾，脸部松弛非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快地松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，接揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

 3、调月经、去斑、去皱、祛痘

 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9-11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，接揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
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 4、改善性冷淡

 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳定。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5-7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。

 5、调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹、荨麻疹、皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要接揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。

 6、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11-13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

 另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

 如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头接揉，效果也一样哦。, http://www.100md.com
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